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Por qué sí es necesario dormir más de 7 horas por noche, según expertos

Verne entrevistó a Juan Antonio Madrid, catedrático español en fisiología e investigador en cronobiología, la ciencia que estudia los ritmos biológico...

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Si sufre de insomnio por culpa del estrés, esta técnica lo dejará dormido

Un estudio de la American Psychological Association reveló que más del 50 % de los 'millenials' mantienen despiertos una noche al mes por las preocupa...

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Poco alcohol y evitar excesos de comida, recomendaciones para mantener tu peso en Navidad

El especialista y entrenador Santiago Rodríguez aconseja como manejar la comida, el alcohol y el ejercicio para este final de año.

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¡Atención fumadores! Un solo cigarrillo al día pone en serio riesgo su corazón

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Eduardo López explica los 5 errores más comunes a la hora de hacer spinning

El actor, y ahora instructor, cuenta cuál es la postura correcta no solo de la columna y las piernas, sino también de los codos. Además, da algunos co...