bienestar

El error más común es que se aplique en las muñecas y se frote. Preparar la piel antes de usarlo puede ayudar a que su aroma permanezca durante más horas.

No siempre es necesario gastar mucho dinero: algunos cambios sencillos en la decoración, la iluminación y la organización pueden hacer que la casa se vea mejor.

Después de correr, los pies pueden quedar sensibles por el impacto, el sudor y la fricción de las medias y los zapatos. Estos cuidados ayudan a recuperarlos.

Con algunos cambios sencillos puede ganar espacio, reducir el desorden y hacer que un baño pequeño se vea más amplio sin necesidad de remodelarlo.

El CEFE Chapinero se suma a la agenda cultural bogotana con propuestas que impulsan hábitos saludables.

La leguminosa que estudió Mendel es hoy esencial en dietas sostenibles y en la regeneración de suelos.

La convocatoria se inscribe dentro de las acciones del programa cultural “Bogotá, mi Ciudad, mi Casa”.

La actividad, guiada por Catalina Olaya, se realizará con inscripción previa y cupos limitados.

La jornada estará guiada por Alejandra Cuéllar Hilarión, especialista en movimiento y pedagogía del yoga.

Expertos citan estudios recientes que vinculan este ingrediente con menor riesgo cardiovascular.

Lavar los platos mientras cocina puede ayudar a reducir el desorden mental, organizar tareas y disminuir el estrés cotidiano.

Clasificada entre los cultivos de mayor presencia mundial, la manzana aporta fibra, flavonoides y sabores únicos.

El programa reunirá expertos de 22 países e incorpora módulos con experiencias desde 2024.

Originario de África tropical, su cultivo se ha expandido a México, India y el sudeste asiático.

El almacenamiento inadecuado puede favorecer filtraciones y contaminación cruzada, por lo que expertos recomiendan mantener la carne cruda bien empacada.

Bajo la guía de destacados artistas, la jornada propone explorar el poder transformador de la música en comunidad.

La jornada forma parte de la Semana del Bienestar e incluye sesiones de yoga y música en vivo bajo el domo.

Durante ese fin de semana, la programación incluye experiencias colectivas, charlas y talleres prácticos.

Más de cien eventos gratuitos buscarán acercar a la ciudadanía a experiencias culturales, artísticas y saludables.

La actividad contó con la presencia de especialistas, líderes juveniles y entidades públicas locales.

El circuito dominical espera recibir a miles de participantes en más de 140 kilómetros de vías habilitadas.

Según Unicef, el acompañamiento emocional adecuado disminuye las secuelas en la infancia tras desastres.

Diversos estudios resaltan su perfil nutricional, con alto contenido de fibra, vitaminas y minerales.

Estudios recientes destacan el jugo y la raíz fresca de remolacha por su aporte de antioxidantes y fibra.

La actividad contará con ejercicios de repetición guiada y dinámicas en pareja para todas las edades.

Preparados de diferentes maneras en hogares y restaurantes, los fríjoles son base de la cocina regional y tradicional.

La actividad será dirigida por Incorporeum Colectivo y contará con la guía de facilitadoras expertas.

En Bogotá, cientos de familias han mejorado ambientes clave de sus hogares gracias a iniciativas distritales.

El respaldo de Uribe se suma a los llamados recientes de diversos sectores para fortalecer la democracia.

Según la FDA, el beta-glucano de la avena ayuda a reducir el colesterol con apenas tres gramos diarios.

Originario de África y Asia, el sésamo ha enriquecido la cocina global desde hace más de tres mil años.

Su experiencia y formación internacional la impulsaron a lanzar una pasarela inclusiva en octubre.

El acompañamiento respetuoso y empático es esencial para quienes enfrentan cualquier tipo de pérdida.

Cada signo recibe orientaciones acompañadas por una palabra clave que resume el consejo diario.

Expertos señalan que los cambios tras una ruptura pueden alterar tanto la calidad del sueño como el apetito.

La experiencia se vivirá en el Domo, con música en vivo y descuentos exclusivos en taquilla para grupos especiales.

Sumar frutos secos, pescados y antioxidantes al menú diario favorece el desarrollo intelectual prolongado.

La jornada de donación permitió que 76 adultos mayores recibieran gafas personalizadas en Bogotá.

La sesión será guiada por facilitadoras del colectivo Incorporeum, destacadas por integrar arte y movimiento.