ÚLTIMA HORA Gigantesco incendio en Soacha dejó 49 damnificados (19 menores); humo se veía desde lejos
nacion Corre por tu bienestar: familias y niños se suman a una carrera gratuita que une salud y convivencia Carrera gratuita de 5 y 10K reúne familias locales en un evento que busca transformar la vida comunitaria. 2025-12-03
deportes ¡Más de 65 millones para el juego y el deporte! Armenia apuesta por la infancia y la inclusión activa Armenia invierte más de $65 millones para transformar el juego y el desarrollo infantil en la ‘Ciudad Milagro’.
bienestar El 'oro blanco' que cuida su barriga y flora intestinal: podría tenerlo ya en la nevera El kéfir contiene decenas de microorganismos que interactúan con la microbiota y podría influir en la digestión, la inmunidad y el equilibrio intestinal.
vivir-bien Foro Calidad de Vida Sin Barreras: el evento que impulsa la inclusión y la recreación para todos El Foro Calidad de Vida Sin Barreras explora nuevas estrategias de inclusión y bienestar para personas con discapacidad.
nacion Salud mental: por qué no es una moda y los riesgos de buscar ayuda en redes sociales y apps digitales El auge de la salud mental en redes sociales: ¿información útil o riesgo para tu bienestar emocional?
bienestar Disfunción eréctil podría advertir problemas cardíacos, según experto La disfunción eréctil puede ser una señal temprana de enfermedad cardiovascular y un punto clave para evaluar la salud integral del paciente.
nacion El infarto ya no es cosa de mayores: jóvenes de 30 también sufren ataques al corazón y estos son los síntomas clave El infarto de miocardio ya no es solo cosa de adultos mayores: cada vez más jóvenes lo padecen. ¿Por qué?
contenido-patrocinado ¿Relación abierta, monogamia o soltería?: esto es lo que deberías saber antes de elegir No importa si estás en pareja, solo o explorando nuevas formas de relación: tienes derechos que protegen tu cuerpo, tus decisiones y tu bienestar.
nacion Adicción al celular en Colombia: un riesgo silencioso para la salud mental y el bienestar social Colombia, entre los países con más horas frente a pantallas: ¿qué riesgos trae la hiperconexión digital?
nacion Diciembre, ¿mes de balances o de tormentas emocionales? Así vive cada generación el cierre de año Cada fin de año despierta emociones y retos únicos. ¿Por qué diciembre nos impacta tan diferente?
nacion ¿Te sientes agotado en el trabajo? Por qué el burnout avanza en Latinoamérica y cómo frenarlo a tiempo El 46% de los trabajadores en Latinoamérica sufre burnout, ¿cuáles son sus señales y cómo prevenirlo?
nacion Diabetes en aumento en el Quindío: cifras alarmantes y los retos para detener la ola de muertes prematuras La diabetes causa alarma en el Quindío: cifras y zonas críticas impulsan urgentes acciones de salud.
bogota Cambio que se viene para conductores de buses en Bogotá: se verá en Terminal Salitre, norte y sur La medida obliga a las empresas y terminales a adoptar lineamientos técnicos y operativos para que estos trabajadores estén en condiciones óptimas para laborar.
nacion Descubre tu energía de hoy: consejos zodiacales y símbolos animales para tomar el rumbo ideal Descubre qué energías y aprendizajes trae el horóscopo de hoy para cada signo según El Espectador.
vivir-bien ¡Sumérgete en el bienestar! CEFE Chapinero lanza clases de Acuafitness para adultos en noviembre 2025 Descubre cómo el Acuafitness en Chapinero transforma ejercicio y bienestar en una experiencia única.
nacion Horóscopo de hoy: descubre el animal guía de tu signo y los consejos clave para tu bienestar y éxito Descubre qué animal guía tu signo hoy y los consejos clave del horóscopo para afrontar desafíos diarios.
nacion El silencioso enemigo del corazón: la arritmia que crece en Colombia y cómo detectarla a tiempo Las arritmias crecen en Colombia y el mundo: conoce los síntomas de alerta y por qué detectarlas a tiempo puede salvar vidas.
nacion Duelo: por qué sanar tras una pérdida puede tomar tiempo y cómo acompañar a quien lo atraviesa El duelo es único en cada persona: descubre claves para identificar y acompañar este proceso humano.
nacion Hablar varios idiomas puede retrasar el envejecimiento del cerebro: el sorprendente hallazgo de un estudio europeo Hablar más de un idioma podría ser clave para un cerebro joven: nuevo estudio europeo lo explica.
nacion Descubre cómo el horóscopo diario puede transformar tu día: consejos, colores y claves para tu bienestar Descubre los consejos clave y el color recomendado para tu signo en el horóscopo diario de El Espectador.
nacion ¿Puedes salvar los dientes de tus hijos? Lo que debes saber sobre la caries y la prevención infantil Los hábitos de higiene oral en la infancia definen la salud bucal futura: ¿sabes cómo prevenir la caries?
nacion ¿Apego ansioso o amor? Claves para identificar vínculos emocionales que pueden dañar tus relaciones Descubre cómo el apego ansioso puede confundirse con amor y qué hacer para construir relaciones sanas.
nacion ¿Sufres fatiga o debilidad? Descubre los mejores alimentos y hábitos para evitar la deficiencia de hierro La deficiencia de hierro afecta a millones y muchas veces pasa desapercibida. ¿Sabes qué alimentos te protegen?
bogota Dramático rescate de 2 niños en una casa en Bogotá: los dejaron solos, encerrados y estaban llorando Los vecinos del sector fueron alertados por el llanto de los menores y dieron aviso a las autoridades. Tuvieron que quitar una reja para sacarlos.
nacion ¡Sumérgete gratis! Piscinas públicas en Bogotá abren sus puertas para todos con reserva previa Accede gratis a las piscinas de 7 parques públicos en Bogotá y descubre cómo reservar tu cupo.
contenido-patrocinado La depresión, más allá de las redes sociales: cómo reconocerla y tratarla Cada vez más personas enfrentan depresión, un problema de salud mental que puede alterar el ánimo, las relaciones y la vida diaria.
bienestar Etapa 0 de cáncer: la fase silenciosa que casi nadie conoce y puede marcar la diferencia en tu vida Descubre qué es el cáncer en etapa 0: la fase invisible que puede cambiar el futuro del diagnóstico.
bienestar ¿Te sientes abrumado? Así funciona la Línea 106 en Colombia para apoyo emocional 24/7 y sin costo ¿Sabías que en Colombia existe una línea gratuita y confidencial para apoyo emocional 24/7? Descúbrela aquí.
bienestar ¿Solo 4 mil pasos al día pueden salvar tu vida? El sorprendente hallazgo que empodera a mujeres mayores Caminar al menos 4 mil pasos al día reduce en un 40% el riesgo de muerte en mujeres mayores.
bienestar Caminata y yoga en Bogotá: la jornada que inspira a prevenir el ACV y salvar millones de neuronas En Bogotá, una caminata y yoga buscan alertar sobre el ACV, que afecta incluso a jóvenes. ¿Sabías por qué?
contenido-patrocinado Ver bien es vivir bien: claves para evitar que la falta de visión le juegue una mala pasada Muchos problemas de visión no detectados se confunden con falta de concentración o problemas de comportamiento, retrasando el acceso a soluciones sencillas.
bienestar El cannabis medicinal da un paso adelante: VER-01 reduce el dolor lumbar crónico sin riesgo de adicción Un innovador extracto de cannabis podría revolucionar el tratamiento del dolor lumbar crónico y evitar riesgos de adicción.
bienestar Healthy Bite y Me Quiero: la revolución saludable que está cambiando la forma de comer en Manizales En Manizales, dos emprendimientos están cambiando cómo se entiende y accede a la alimentación saludable.
bogota Campamentos del IDRD: 45 años formando líderes jóvenes e impulsando la inclusión y el bienestar en Bogotá Por 45 años, los campamentos del IDRD han impulsado líderes y bienestar juvenil en Bogotá. Descubre cómo.
bogota Centro Felicidad Chapinero: un año de premios, arte, bienestar y alianzas que transforman Bogotá El Centro Felicidad Chapinero cumple un año con más de 400.000 visitantes y premios internacionales.
vivir-bien Descubren que la temperatura de la nariz podría ser clave para evaluar el estrés agudo La temperatura de la nariz desciende en momentos de alta tensión, lo que podría convertirse en una herramienta clave para medir el estrés.
bienestar Estrés urbano y salud mental en alerta: crece la preocupación por el bienestar emocional en las grandes ciudades El 68% de adultos en grandes ciudades reporta desgaste emocional: ¿cómo afecta la vida urbana su salud mental?
bienestar Una baguette gigante en La Paz pone el huevo en el centro: nutrición, mitos y desafíos en Bolivia Una baguette gigante en La Paz pone al huevo en el centro del debate sobre nutrición en Bolivia.
vivir-bien Descubre la capoeira en Bogotá: Clases gratuitas, cultura y bienestar para toda la comunidad en Chapinero Descubre cómo una clase gratuita de capoeira puede transformar tu bienestar en pleno Bogotá.
bienestar La alarmante realidad detrás del consumo de comida ultraprocesada en niños colombianos: ¿riesgo invisible? El 78% de niños en escuelas públicas consume ultra procesados a diario: ¿qué riesgos enfrentan?