dormir

El eterno debate entre las personas que duermen con medias y las que no podría llegar a su fin. Una de las dos hace que la circulación llegue más rápido.

El galeno revisó las historias médicas de más de 247 pacientes en la capital de la República y vio un desalentador panorama. Varios viven un martirio.

Un hábito que puede parecer inofensivo tiene varias interpretaciones que sirven para comprender la personalidad y motivaciones de quien lo hace.

Esto es algo recurrente a la hora de dormir y son muchas las personas que lo relacionan con lo sentimental, aunque hay diferentes variantes sobre el tema.

Uno de los gestos más habituales en la vida diaria tiene una serie de interpretaciones que vale la pena reconocer para entender mejor la personalidad.

Una de las creencia populares que se tiene después de días de trabajo exhaustivo, que puedan incluir trasnochos, tiene una delicada realidad detrás.

La manera en la que alguien suele descansar también ofrece respuestas acerca de su personalidad, por lo que para este caso hay datos claves.

Una de las posturas que muchas personas asumen al momento de su descanso nocturno resulta más que reveladora para identificar su personalidad.

La reconocida cadena de supermercados lanzó un producto que les sirve a quienes no pueden descansar fácil luego de un largo día lleno de actividades.

Un enfermero, quien se dedica a dar diferentes recomendaciones en sus redes, señaló que, en caso de hacerlo, se recomienda utilizar tejidos naturales.

Los comportamientos que se tienen al momento de tomar descanso ofrecen respuestas que, dependiendo de cada caso, revelan detalles personales.

Se trata del profesional Carlos Jaramillo, quien dio una serie de recomendaciones para que las personas logren descansar de la mejor manera, cuidando su salud.

Las explicaciones específicas parecen sorprendentes al dejar en evidencia cómo es que el cuerpo tiene un comportamiento que parece hasta mágico.

El kit de D1 consta de tres elementos diseñados para garantizar un descanso reparador: una funda de almohada satinada, una banda para el cabello y un antifaz.

Muchas personas en la actualidad sufren de insomunio por diferentes razones, por lo que cualquier técnica que pueda ayudar a conciliar el sueño podría servir.

No todas las matas son ideales para compartir el mismo espacio donde duerme. Aquí, algunas que favorecerán su salud y rendimiento.

Mucho se ha hablado sobre si es mejor acostarse en la noche con o sin pijama, la realidad es que es una práctica muy valiosa para la salud.

Según la organización ‘Sleep Foundation’, que hizo un estudio en Estados Unidos, por lo menos el 40 % de los habitantes se despiertan en medio de la noche.

La salud de muchas personas podría estar en riesgo ante los malos hábitos de sueño. Incluso, se podrían sentir más viejas.

Cada persona cuenta con un cronotipo diferente, es decir, una predisposición natural que lo hace sentir más energía en determinados momentos del día.

Diferentes estudios alrededor del mundo han determinado que para dormir bien, se debe consolidar el sueño entre 6 y 8 horas diarias para levantarse con energía.

Un buen uso y mantenimiento pueden alargar la vida útil. Sin embargo, hay que poner atención a las señales que afectan negativamente la calidad del sueño.

Igual que los colchones, los cojines también tienen un ciclo de vida útil sin importar del material que estén hechos. Cambiarlos a tiempo evitaría alergias.

Mantener una buena limpieza en su cama aporta a que usted descanse bien y a que su colchón tenga una vida útil de hasta 10 años.

Puntos claves que se deben evaluar al momento de utilizar esa prenda en los periodos de sueño nocturno, sin que ello traiga ninguna clase de perjuicio.

Es un trastorno común que afecta a millones de personas en todo el mundo y que impide conciliar el sueño o permanecer dormido durante la noche.

La agencia espacial entregó detalles del estudio 'Siestas de la Nasa', que contó con la participación de 21 de sus pilotos.

La respiración profunda y lenta puede ser una herramienta poderosa para calmar la mente y el cuerpo. Imaginar un lugar tranquilo y sereno puede ayudar.

Posponer la alarma varias veces tendría implicaciones beneficiosas para el sueño, según una investigación. Muchos no deberían sentirse culpable por eso.

Recomendaciones útiles para las personas que quieren relajarse entre sueños en las temporadas vacacionales, sin verse afectados por otros factores.

Las mioclonías están presentes en muchos momentos de la vida cotidiana, como en el sueño, pero también el hipo y otros movimientos se contemplan dentro.

Con estos sencillos consejos podrá mejorar la salud de su piel facial y hacer que su mirada sea más fresca

A pesar de que parece una situación inofensiva para las personas, ese hábito puede desembocar en delicadas situaciones para el cuerpo humano.

El brasier es una de las prendas indispensables de muchas mujeres en su día a día, sin embargo, dormir con él no es tan saludable. Conozca el porqué.

El descanso es uno de los elementos claves para la recuperación del cuerpo humano, pero hubo alguien que impuso un impresionante registro mundial.

La oración antes de dormir permite reflexionar sobre sus pensamientos y acciones. También, expresar gratitud por las bendiciones y pedir perdón por sus faltas.

Esta situación es común para muchas personas. A veces se cree que es porque un espíritu los está observando, pero en realidad va más allá.

La falta de sueño, la ansiedad y el consumo de cafeína son algunos de los motivos por los cuales tiemblan los párpados de los ojos.

Estos espasmos interrumpen el momento de descanso. Le contamos algunas formas para que se acomode al dormir y evite el molesto problema.