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Escrito por:  Óskar Ortiz
Redactor     May 22, 2024 - 9:54 pm

En medio de muchas enfermedades que pueden llevar a dificultades, es clave que se revisen los puntos a favor y en contra al momento de dormir con o sin medias para evitar complicaciones.

¿Qué pasa cuando al dormir con o sin medias?

Dormir con o sin medias es una cuestión de preferencia personal y no hay una respuesta única que sea mejor para todos. Estos son algunos factores a considerar para decidir qué opción es adecuada para cada cual:

  • Si se siente frío por la noche, las medias pueden ayudar a mantener los pies calientes y cómodos. Esto puede mejorar la calidad del sueño.
  • Si se siente acaloramiento por la noche, las medias pueden hacer que eso sea más incómodo. Esto puede interrumpir el sueño.
  • Si se tienen problemas de circulación, dormir con medias ajustadas puede restringir el flujo sanguíneo a los pies. Esto puede causar entumecimiento, hormigueo o dolor.
  • Si se suda mucho por la noche, las medias pueden atrapar la humedad y crear un ambiente favorable para el crecimiento de hongos. Esto puede provocar pie de atleta u otras infecciones por hongos.
  • Si no sudas mucho por la noche, las medias no deberían causar problemas de sudoración.
  • Si se usan medias para dormir, es importante lavarlas con regularidad para evitar la acumulación de bacterias y hongos.
  • Si no se usan medias para dormir, es importante lavar los pies con regularidad y secarlos bien, especialmente entre los dedos.

¿Cómo se lavan las medias en la lavadora?

Es bastante sencillo y existen algunos pasos prácticos a seguir:

  1. Separación por color: Si tienes medias de diferentes colores, separa las claras de las oscuras para evitar que los colores se mezclen y se tiñan entre sí durante el lavado.
  2. Revisión de etiquetas: Antes de lavarlas, verifica las etiquetas de cuidado de las medias para asegurarte de seguir las instrucciones específicas de lavado y temperatura del agua recomendada.
  3. Para proteger las medias y evitar que se enreden con otras prendas, se puede meter en una bolsa de lavado de malla o en una funda de almohada antes de ponerlas en la lavadora.

    Usar una malla para que las medias desaparecen en la lavadora. / Shutterstock
    Usar una malla para que las medias desaparecen en la lavadora. / Shutterstock

  4. Seleccionar un programa de lavado suave y utilizar agua fría o tibia, dependiendo de las instrucciones de cuidado de las medias.
  5. Usar un detergente suave y evitar el uso de suavizantes de telas, ya que pueden dañar el elástico de las medias.
  6. No sobrecargar la lavadora para permitir que las medias se muevan libremente durante el ciclo de lavado.
  7. Después de lavar las medias, colgarlas para secarlas al aire en lugar de usar la secadora, ya que el calor excesivo puede dañar el elástico y reducir la vida útil de las medias.
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¿Qué pasa si no se usan medias?

Puede tener diferentes consecuencias dependiendo del contexto y las circunstancias individuales. Estas son algunas situaciones que podrían suceder si no se usan medias:

  1. Incomodidad: en climas fríos, especialmente en invierno, no usar medias puede hacer que sientas frío en los pies y las piernas, lo que puede resultar incómodo.
  2. Riesgo de ampollas y rozaduras: el uso de zapatos sin medias puede aumentar el riesgo de desarrollar ampollas, rozaduras o irritaciones en los pies, especialmente si los zapatos no son lo suficientemente cómodos o están mal ajustados.
  3. Mayor exposición a infecciones: actúan como una barrera protectora entre tus pies y los zapatos, ayudando a absorber el sudor y proteger la piel de posibles infecciones fúngicas u bacterianas.
  4. Mal olor: el sudor producido por los pies puede quedar atrapado dentro de los zapatos y contribuir al desarrollo de mal olor si no se utilizan medias para absorber la humedad.
  5. Menor protección contra lesiones: las medias pueden proporcionar cierta amortiguación y protección adicional contra lesiones menores, como golpes o rasguños en los pies.

 

*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de redacción, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza ‘machine learning’ para producir texto.

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