sueño

El galeno revisó las historias médicas de más de 247 pacientes en la capital de la República y vio un desalentador panorama. Varios viven un martirio.

En medio de las festividades decembrinas, hay personas que les cuesta conciliar el sueño por diversos factores. Acá algunos consejos para que esto no ocurra.

La reconocida cadena de supermercados lanzó un producto que les sirve a quienes no pueden descansar fácil luego de un largo día lleno de actividades.

Se trata del profesional Carlos Jaramillo, quien dio una serie de recomendaciones para que las personas logren descansar de la mejor manera, cuidando su salud.

Aunque inicialmente puede ser un hecho aislado, en caso de que ocurra en reiteradas ocasiones puede dar pistas de que algo no está bien con la salud.

Son varios los factores que influyen a la hora del descanso de una persona, por lo que se debe prestar atención a cada distracción que puede afectarlo.

A lo largo de la vida, el cuerpo humano va necesitando diferentes periodos de descanso. Eso sí, entre más edad se tenga, el tiempo de sueño va disminuyendo.

El supermercado lanzó para este mes una oferta para los colombianos que deseen cambiar su colchón y puedan mejorar la calidad de su sueño.

Según la organización ‘Sleep Foundation’, que hizo un estudio en Estados Unidos, por lo menos el 40 % de los habitantes se despiertan en medio de la noche.

La salud de muchas personas podría estar en riesgo ante los malos hábitos de sueño. Incluso, se podrían sentir más viejas.

Cada persona cuenta con un cronotipo diferente, es decir, una predisposición natural que lo hace sentir más energía en determinados momentos del día.

Establecer zonas libres de tecnología, utilizar despertadores tradicionales y establecer horarios para desconectarse de su celular son hábitos saludables.

Los ronquidos son un problemaque afecta a millones de personas en todo el mundo. Se producen cuando el flujo de aire a través de la boca y la nariz se obstruye.

Diferentes estudios alrededor del mundo han determinado que para dormir bien, se debe consolidar el sueño entre 6 y 8 horas diarias para levantarse con energía.

Dormir bien es fundamental para la salud y el bienestar general. Un sueño de calidad y duración adecuada tiene múltiples beneficios. Únet

Un buen uso y mantenimiento pueden alargar la vida útil. Sin embargo, hay que poner atención a las señales que afectan negativamente la calidad del sueño.

En general, soñar con el diablo puede reflejar miedos internos, ansiedades o conflictos personales que están presentes en la vida del soñante.

Es un trastorno común que afecta a millones de personas en todo el mundo y que impide conciliar el sueño o permanecer dormido durante la noche.

La respiración profunda y lenta puede ser una herramienta poderosa para calmar la mente y el cuerpo. Imaginar un lugar tranquilo y sereno puede ayudar.

Posponer la alarma varias veces tendría implicaciones beneficiosas para el sueño, según una investigación. Muchos no deberían sentirse culpable por eso.

Recomendaciones útiles para las personas que quieren relajarse entre sueños en las temporadas vacacionales, sin verse afectados por otros factores.

Estas pueden ser señales del cuerpo para solucionar algo y a largo plazo pueden representar una molestia que es corregible, según los doctores competentes.

Este es uno de los síntomas que no suelen ser graves, pero sí pueden ser signo de que algo anda mal en el cuerpo, por ausencia de componentes o vitaminas.

El significado de los sueños es de interés general y aunque hay muchas cosas positivas en los sueños, otras pueden indicar que hay asuntos por trabajar.

La Escuela de Vuelo de la Marina de los Estados Unidos desarrolló un método científico para ayudar a sus pilotos a conciliar el sueño en el menor tiempo.

La oración antes de dormir permite reflexionar sobre sus pensamientos y acciones. También, expresar gratitud por las bendiciones y pedir perdón por sus faltas.

Esta situación es común para muchas personas. A veces se cree que es porque un espíritu los está observando, pero en realidad va más allá.

La falta de sueño, la ansiedad y el consumo de cafeína son algunos de los motivos por los cuales tiemblan los párpados de los ojos.

Estos espasmos interrumpen el momento de descanso. Le contamos algunas formas para que se acomode al dormir y evite el molesto problema.

Algunas personas deciden escuchar música, sonidos relajantes y hasta podcasts mientras se quedan dormidas, pero ese hábito no es recomendable.

Por mucho tiempo se ha creído que dormir mal o no dormir lo suficiente es una de las razones para subir de peso. Conozca qué tan cierto es.

Los ronquidos son sonidos que se producen durante el sueño debido a la vibración de los tejidos relajados en la garganta y la parte posterior de la boca.

Este se trata de un episodio de pánico y angustia en el que la persona entra en consciencia, cuando su cuerpo todavía está dormido.

La doctora Sonia Esperanza Gómez, médica endocrinóloga, habló en Salud y Algo Más y detalló cómo interfiere el factor genético y la importancia de dormir bien.

Los sueños son una fuente de asombro, confusión y a veces, de profundo significado. Conozca las diferentes interpretaciones de soñar con lentejas.

Se cree que la energía protectora de esta planta puede ayudar a purificar el espacio del sueño y alejar las influencias negativas que estancan los caminos.

Explore las potenciales connotaciones de estos misteriosos sueños y cómo pueden influir en su vida. Recuerde que todo está condicionado por el contexto.

Desde el color hasta lo que está sosteniendo la criatura son importantes para determinar qué le está queriendo decir.

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