entretenimiento Carolina Cruz reveló cuál es su secreto para verse bien a sus 45 años: "La mente enfocada" La presentadora se sinceró en redes respecto a la transformación que ha tenido en los últimos años, desde el nacimiento de su segundo hijo. 2024-11-21
vivir-bien El secreto para lograr una cintura de avispa y abdomen plano; se puede hacer desde casa Además de lograr transformar el cuerpo, estos ejercicios ayudan a mejorar la postura y el rendimiento físico. Esta técnica revolucionó el mundo fitness.
vivir-bien Se viene evento grande para los que practican deporte en Bogotá; hay premios de por medio La búsqueda de un estilo de vida saludable evolucionó; hoy se exige más que buenos gimnasios y se demandan entrenamientos óptimos y métodos excepcionales.
vivir-bien Registrar avances y más consejos para iniciar el nuevo año siendo una persona 'fitness' Es más sencillo hacer deporte cuando se está motivado por algo o por alguien. Es por eso que es muy importante definir qué es lo que se quiere lograr.
entretenimiento Ella es la colombiana a la que Antonela Roccuzzo le debe su envidiable figura La esposa de Lionel Messi lleva cuatro años bajo una rutina de ejercicios elaborados por una cartagenera, a la que apenas conoció de manera presencial en 2023.
entretenimiento 'Fitness' a los 76: mujer la rompe en redes y gana plata enseñando a vencer la edad Aunque para muchos parezca mentira, la 'influenciadora' de vida sana ha derrotado, según ella, enfermedades como la artritis con su método de cuidado personal.
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vivir-bien ¿Los conoces? Estos son los beneficios de consumir aguacate para la mujer ¿Sabías que hay beneficios para las mujeres por consumir aguacate? Conócelos y ponlos en práctica.
vivir-bien Dead bug: ejercicio para tonificar los músculos del estómago El dead bug, una actividad física superefectiva para trabajar la musculatura del core.
vivir-bien Cómo desintoxicar el hígado de forma natural El hígado es un órgano vital que desempeña una variedad de funciones en el cuerpo. Su principal función es filtrar la sangre proveniente del tracto digestivo.
vivir-bien Agua de jengibre para perder peso: beneficios y preparación El agua de jengibre es un remedio natural muy efectivo para perder peso.
vivir-bien Cómo acelerar tu metabolismo para perder peso más rápidamente Existen muchas maneras en que podemos acelerar nuestro metabolismo, y al hacerlo, bajar de peso de forma eficaz. La genética juega un papel importante.
vivir-bien ¿Cuáles son los beneficios que tiene la piña para la pérdida de peso? La piña es una fruta muy refrescante y deliciosa, pero ¿sabías que también tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud? leelas aquí.
vivir-bien Batido de manzana verde y espinaca para bajar de peso Este batido verde es fácil de hacer en casa y además es uno de los licuados llamados ‘quema grasa. ¡Te enseñamos a prepararlo!
vivir-bien Ejercicios de calentamiento: 3 rutinas para evitar lesiones al ejercitarte Realizar un buen calentamiento para evitar lesiones es indispensable. Aquí te explicamos algunos.
vivir-bien Conozca 5 ‘apps’ gratis para hacer ejercicio y mantenerse en forma sin ir a gimnasios Está comprobado científicamente, por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que hacer ejercicio mejora la salud mental y trae muchos beneficios.
vivir-bien Presidente Iván Duque se metió en la onda 'fit' y ya perdió más de 10 kilos El mandatario de Colombia empezó a preocuparse por su salud física e hizo varios cambios en sus hábitos, que lo llevaron a perder peso; ahora luce más delgado.
vivir-bien [Fotos] Luciendo cuerpazo, Sara Corrales da 5 consejos para verse 'fit' La actriz colombiana, radicada en México, compartió este martes en su cuenta de Instagram tips para lograr un cuerpo definido, como el que ella tiene.
vivir-bien [Video] Daniela Ospina enseña rutina de ejercicios para sudar en todo el cuerpo La empresaria y modelo compartió en redes sociales cuatro de ejercicios de fuerza y resistencia con los que trabaja piernas, brazos y abdomen en el gimnasio.
vivir-bien Carolina Cruz mostró el ejercicio con el que tonifica todo su cuerpo en casa La presentadora de 'Día a día' no para de sorprender a sus seguidores, pues ordena su tiempo de tal forma que le queda tiempo para entrenar su cuerpo en casa.
vivir-bien ¿Cuál es la rutina de ejercicios con las que Luisa Fernanda W recuperó su figura? La creadora de contenido ha dicho en varias oportunidades que la figura que ha conseguido recuperar después del parto es fruto de sus rutinas de ejercicio.
vivir-bien Catalina Gómez, de 'Día a día', mostró su rutina de ejercicios de cuerpo completo La presentadora siempre ha mostrado ser una mujer cuida mucho de sí misma; dentro de sus 'tips' de cuidado está incluido el realizar una actividad física.
vivir-bien Paola Jara mostró el ejercicio con el que ha construido sus nalgas de 'acero' Desde hace varios años, la intérprete de 'Los besos jamás' les ha mostrado a sus seguidores parte de su rutina de ejercicio, que practica hasta en vacaciones.
vivir-bien Andrea Guerrero (RCN) y Mónico Rodríguez: ¿cuáles son sus rutinas quemagrasa? Las presentadoras, de Noticias RCN y Noticias Uno, mostraron durante el periodo de cuarentena que estuvieron entrenando con dos exfutbolistas profesionales.
vivir-bien Detrás del cuerpo que quieres está la clave para alcanzar todas tus metas Piénsalo. Un cuerpo esculpido a punta de ejercicio y alimentación saludable solo puede pertenecer a una persona con carácter y determinación.
vivir-bien Confesiones de una chica 'fitness' muy indisciplinada Me permití unas vacaciones que para algunos serían ‘malsanas’. Encerré a la voluntad, a la disciplina y a la culpa en el cuarto de san alejo y salí sin ellas.
entretenimiento Valerie Domínguez, Daniela Ospina y otras famosas que están en top fitness de Forbes Sascha Fitness, Catalina Aristizabal, Valentina Lizcano son algunas de las celebridades que se fortalecieron en el mundo fitness a raíz de la pandemia.
mundo 'Influencer' que negaba existencia del coronavirus muere luego de contagiarse Dmitriy Stuzhuk, reconocido influenciador ucraniano, contrajo la enfermedad respiratoria en medio de un viaje a Turquía que realizó junto a su familia.
vivir-bien Johanna Fadul dijo qué come para cuidar su figura La actriz de 'Sin senos sí hay paraíso', que tiene uno de los cuerpos más envidiados del país, reconoce que su salud física no es lo único que la motiva.
vivir-bien Andrea Serna contó qué vitaminas toma para cuidar su figura Andrea Serna, que desde 2019 presenta 'El Desafío', dijo cuáles son sus pilares para tener un cuerpo armonioso, sin dejar de lado su bienestar mental.
vivir-bien Carolina Cruz dijo cómo se alimenta para cuidar su figura Carolina Cruz, que presenta el matutino 'Día a día' desde hace algunos años, siempre muestra en sus redes sociales que busca tener su cuerpo en armonía.
vivir-bien Diferencias entre sobrepeso y obesidad Actualmente, el sobrepeso y la obesidad no solo afectan a la población adulta, pues los malos hábitos han llevado a que bebés padezcan estas condiciones.
vivir-bien Kelly Osbourne bajó 40 kilos y contó cómo lo hizo La cantante británica, heredera de Ozzy Osbourne, confesó que era una devoradora emocional, es decir, alimentaba su mal estado anímico con con comida.
vivir-bien Experta rompe mito sobre si tomar cerveza sin alcohol ayuda a bajar de peso Ingrid Macher, entrenadora de salud holística certificada en nutrición deportiva, habló sobre esta teoría en medio de una entrevista con la revista Aló.
vivir-bien Experta alemana aclaró qué tan cierto es que comer frutas engorda Este es un mito que han creado varias personas alrededor del mundo 'fitness', por lo que el consumo de estos alimentos se ha reducido; hasta evitan los jugos.
vivir-bien Experta explica qué tan cierto es que hacer ejercicio en ayunas quema más grasa Esta es la creencia que tienen muchos de los deportistas, pues se piensa que se queman los depósitos de energías luego del proceso de digestión del organismo.
vivir-bien ¿Los ejercicios no se reflejan en el tamaño de sus nalgas? Puede tener amnesia glútea Lo anterior lo aseguraron Alberto Roales, entrenador personal, y la nutricionista Sandra Lordén, quienes mencionaron las fallas comunes al estimular esta zona.
vivir-bien Rutina de cardio que hace Ana Lucía Domínguez para marcar cada músculo de su cuerpo La reconocida actriz, que volvió a la pantalla con el reciente estreno de 'Pasión de Gavilanes', explicó los ejercicios que practica para "sudar rico".
vivir-bien Entrenadora de Lina Tejeiro explicó los ejercicios para tener unas nalgas de 'acero' Se trata de Silvana Araujo, quien diariamente está haciendo transmisiones en Instagram; allí guía entrenamientos enfocados en varias zonas del cuerpo.
vivir-bien La verdad detrás de Joan MacDonald, la 'influencer' fitness de 74 años Tiene 766.000 fans en Instagram, esta mujer de la tercera edad presume un cuerpo perfectamente ágil, esculpido y tonificado. ¿Demasiado bueno para ser cierto?
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