Colombia es el país dónde más temprano se levantan las personas de acuerdo con el informe de World of Statistics, hallando que la hora promedio de despertar es 6:31 a.m. para iniciar jornadas académicas y laborales.
Además, diversas personas se despiertan mucho antes para poder llegar a su destino a tiempo por obstáculos como trancones, mal clima, hallar un puesto en el transporte público y demás.
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¿Sirve madrugar en Colombia o nos deja más cansados y menos improductivos?
La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) aclaró que esto no es directamente proporcional con los resultados, pues Colombia es el país menos productivo por hora laboral a pesar de tener las jornadas más altas del mundo.
Levantarse temprano y tener jornadas largas laborales no les garantizan a empresas que sus empleados sean eficaces y, por ello, deban seguir así los horarios, sino que deberían considerar el bienestar físico y mental de todos para mejorar los resultados.
Colombia solo aporta US$19,50 a la economía local por cada hora laborada, según el informe de productividad de la OCDE, mientras que en otros países se despiertan entre 7 y 8 a.m. para tener mejor calidad de sueño e iniciar el día más frescos.
La relación entre descansar, llegar sin tanto agite al empleo y tener mayor capacidad de creatividad y producción es directa, pues México, Sudáfrica, Costa Rica y Chile también son improductivos.
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En otro lado se halló que Grecia y Arabia Saudita son los países dónde los habitantes inician el día a las 8:25 y 8:27 respectivamente para ejecutar labores habituales, pero también es porque se acuestan a dormir más tarde que en Colombia.
Bloc Blinds realizó un estudio en 2019 dónde el país sale entre los cinco dónde más temprano se levantan las personas. Esta firma sacó cifras estadísticas que determinaron un promedio del estado de sueño en cada país del mundo.
Para ello utilizaron los datos recopilados durante el 2018 de unos 920 mil usuarios. Los resultados arrojaron que, entre 60 países, los cinco que se acuestan más temprano son Sudáfrica, Australia, Nueva Zelanda, Colombia y Dinamarca. En promedio, estos países se van a la cama entre las 10:56 p.m. y las 11:36 p.m.
Lo que dejaría de conclusión que en Grecia pueden dormir hasta más tarde porque se duermen tiempo después que los colombianos, pero también en esos países los niños en colegios no deben madrugar como se hace acá.
Los padres de familia en el país deben levantarse entre 4:30 y 5:00 a.m. para alistar a sus hijos al colegio, despacharlos ya sea en ruta o el carro familiar y después pensar en ellos mismos y sus labores, cómo irán ese día y evitar el trancón.
Bogotá es la sexta ciudad a nivel mundial con mayor tráfico vehicular, a pesar de medidas como el pico y placa, según la firma de estudios de movilidad Inrix, en su estudio anual Global Traffic Scorecard.
El reporte expuso que trabajadores de la capital perdieron un promedio de 122 horas al año en trancones durante el 2022, situación que genera estrés y los predispone para iniciar sus labores.
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Es importante que su empresa tenga presente estos datos para desarrollar pausas activas con el propósito de que el empleado deje atrás esos malos sentimientos causados por el tráfico, y busque promover un ambiente seguro y optimista para que puedan explorar su creatividad y capacidades sin tener la mente en otro lado.
También puede ofrecer horarios más flexibles, para seguir cumpliendo 48 horas laborales de ley, pero desde la comodidad del hogar con teletrabajo o modalidad híbrida.
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