vivir-bien Importante consecuencias que tiene dormir después de almorzar; no es muy recomendable Aunque a muchas personas creen que es bueno para recuperarse físicamente, esta acción afecta en el metabolismo y eso es perjudicial para la salud. 2023-12-20
mascotas Cuatro posiciones de los perros al dormir que usted casi no nota; algunas lo sorprenderán Si no está familiarizado con el significado de las posiciones que adopta su perro al dormir, aquí le presentamos algunas para identificar estos comportamientos.
vivir-bien Dormir una siesta todos los días podría tener más beneficios de los que piensa Las siestas pueden ofrecer una forma rápida y efectiva de recargar energías, pero esto varía dependiendo del tiempo y no a todas las personas les funciona.
vivir-bien 5 frutas que recomiendan comer de noche para bajar de peso y dormir mejor Su consumo no solo ayuda a combatir el sobrepeso, sino que también beneficia de manera positiva en otros aspectos de la salud.
vivir-bien Saltar mientras duerme: esta es la verdadera razón por la que sucede Esto es un fenómeno que no suele ser motivo de preocupación, pero puede ser molesto en algunos casos. Sí esto le ha pasado conozca por qué se da.
vivir-bien Qué causa las alteraciones en el sistema hormonal y cómo se pueden prevenir La doctora Sonia Esperanza Gómez, médica endocrinóloga, habló en Salud y Algo Más y detalló cómo interfiere el factor genético y la importancia de dormir bien.
vivir-bien ¿Por qué las aves duermen de pie, y no caen de cables ni de ramas movidas por el viento? Los humanos y los pájaros son los únicos que comparten el bipedalismo (o bipedación), pero el de las aves se basa en un mecanismo muy específico.
vivir-bien Cómo hacer para que bebés se duerman de forma independiente; corrigen error de padres La mayoría de los problemas de sueño de los niños entre los 0 y 6 años son conductuales, afirma médica experta.
vivir-bien Las horas que debe dormir diariamente para no desarrollar síntomas depresivos Dormir mal se ha considerado como un efecto secundario de una mala salud mental. Según estudios, hay una relación directa entre el sueño y lo psicológico.
mascotas Cuál es el mejor lugar para que duerman los perros: cambia según la edad Si prefiere que su perro duerma en un área específica de la casa, asegúrese de que sea cómoda y acogedora para el canino.
vivir-bien Estudio revela qué ocurre en una persona que duerme menos de 5 horas por noche En la misma investigación se demostró que quienes duermen más de 9 horas también podrían tener riesgos para su salud mental a futuro.
vivir-bien Expertos aclaran por qué algunas personas pueden conciliar el sueño de manera más fácil En vez de conciliar el sueño, su cerebro se activa y tiene pensamientos que le traen ansiedad o estrés, lo que impide dormir sin problemas.
vivir-bien ¿Es bueno o malo dormir con calcetines por las noches? Expertos han revelado si es beneficioso o no el dormir con un par de calcetines durante las noches.
mascotas ¿Qué puede hacer si su perro está temblando? Identifique si se trata de una pesadilla Los perros, a menudo, mueven las patas y hacen movimientos corporales mientras sueñan. Esto es normal, pero en algunas situaciones debe preocuparse.
vivir-bien ¿Quiere dormir mejor? Siga estos consejos que hasta le puden ayudar con la ansiedad Si cuenta con algunos problemas para conciliar el sueño, estos 'tips' le podrían servir para mejorar su situación, según expertos en el tema.
mundo ¿Cuál es la mejor posición para dormir, según la UNAM? Muchas veces no descansamos por la forma en la que dormimos, pero esta posición es la más recomendada
vivir-bien ¿Cuáles son los beneficios de dormir desnudo? Es posible que no ha muchos les agrade la idea de dormir sin esa sueva y cómoda pijama, pero los beneficios son amplios.
vivir-bien Estudio revela cuáles son las posiciones que debería evitar para dormir bien Investigadores analizaron los aspectos que se ven afectados por la forma en que se duerme; desde arrugas hasta dolores en ciertas partes del cuerpo.
vivir-bien ¿Cómo eliminar las chinches de mi cama? 5 remedios caseros efectivos La limpieza de nuestra cama, sus sabanas, cobijas y del mismo colchón son fundamentales para un descanso productivo y evitar la aparición de estos invasores.
vivir-bien Explican por qué razón no se puede conciliar el sueño y dan clave para hacerlo El método para dormir fácilmente fue desarrollado por Andrew Weil, un experto de la prestigiosa universidad de Harvard. En pocos minutos se podrá descansar.
vivir-bien Dan claves para combatir el sobrepeso y la obesidad; no fumar y dormir bien es fundamental De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la gordura es uno de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas.
vivir-bien Expertos revelan cuál es la mejor posición para dormir en pareja: es muy conocida Hay posturas para dormir que traen beneficios para la salud y la conexión con la pareja, pero también habla de cómo es su relación cuando la lleva al sueño.
vivir-bien ¿Cuál es la mejor posición para dormir? Expertos explican cómo hacerlo Posición para descansar tiene un impacto en la salud de las personas y en la calidad del sueño, estudió relevó la manera de hacerlo.
vivir-bien Expertos revelan cuál es el mejor lado para dormir y qué beneficios tiene en las noches Muchas personas creen que esto no influye en nada y más teniendo en cuenta que en la noche se da vueltas, pero si tiene consecuencias en la salud.
vivir-bien Si sueña con velas blancas, le podrían estar enviando mensajes del más allá; le explicamos Este sueño es muy particular, debido a que no tiene un significado negativo. Por el contrario, es un indicio de que todo está marchando bien.
vivir-bien Las 3 razones por las que no recuerda lo que sueña; una de ellas puede ser preocupante ¿Le ha pasado que alguna vez duerme y al despertar no recuerda que soñó o simplemente no soñó nada? Le contamos de qué se trata la amnesia del sueño.
vivir-bien Cada cuánto debe cambiar y lavar la pijama; evite malos olores, humedad y más Esta es una prenda que se usa todas las noches, pero debe tener en cuenta ciertos factores para saber cuándo cambiarla y así tener un mejor descanso.
entretenimiento Reconocida 'streamer' ganó $ 60 millones durmiendo: reveló el secreto de cómo hacerlo Se trata de la creadora de contenido estadounidense Amouranth, quien también se ha hecho famosa por vender frascos que contienen sus flatulencias, según ella.
vivir-bien ¿Qué pasa si me tomo un litro de agua antes de dormir? El líquido vital tiene varios beneficios y podría ayudar en varios casos si se toma antes de dormir.
entretenimiento Juan Diego Alvira contó cuáles son sus trucos para tratar problemas con el sueño El periodista dijo que el oficio no le permite descansar bien porque sus horarios son muy inestables. Sin embargo, tiene una rutina para conciliar el sueño.
vivir-bien Estudios demuestran las consecuencias que tiene comer antes de dormir y cómo lo afecta Este es un tema que puede afectar al tema del metabolismo, de la digestión y de la calidad del sueño, por lo que hay muchas dudas al respecto.
vivir-bien Esta es la postura ideal para dormir; evite esos molestos dolores de espalda La calidad del sueño también se ve afectada por la posición en la que dormimos. Los expertos señalan qué pasa cuando dormimos boca arriba, boca abajo y de lado.
vivir-bien Razones por las que no debería usar el celular en el baño; no se querrá untar ni enfermar Aunque el uso de este dispositivo parece inofensivo, la realidad es que usarlo en espacios poco higiénicos podría provocar enfermedades y problemas en la salud.
economia Empresa que pagará $ 1.000.000 por dormir abrió inscripciones: requisitos y plazo El participante deberá dormir en cuatro referencias diferentes durante 4 semanas. Escogerán a un hombre y una mujer.
economia Empresa busca a colombianos dormilones y les paga $ 1.000.000 por echarse una arrunchada A los escogidos se les enviarán 4 colchones con tecnologías diferentes, con el fin de que puedan dormir en cada una de las referencias durante una semana.
vivir-bien ¿Comer en la noche antes de dormir engorda? Este es el veredicto final de los expertos Se hizo un estudio con 16 personas y dos horarios de comida diferentes para saber cuáles son los efectos de consumir alimentos en altas horas de la noche.
vivir-bien Trucos para que sus almohadas no pierdan la forma y se mantengan como nuevas Dormir bien es uno de los mayores retos de la actualidad, así que aquí puede encontrar algunos consejos para lograrlo haciendo unos ajustes en su habitación.
vivir-bien Esta es la mejor forma de tomar una siesta y reducir el riesgo de tener un ataque cardíaco Aunque suele ser beneficioso, si no se siguen las recomendaciones sobre el tiempo y la frecuencia los efectos para la salud serán negativos.
vivir-bien Cuide su descanso, estas señales le indican si es tiempo de renovar su colchón Invertir en la comodidad en la hora de ir a dormir es indispensable para garantizar un sueño reparador; con esto logrará estar más activo en el día a día.
vivir-bien Descubra cómo los atrapasueños pueden ayudarlo a protegerse y atraer la buena energía Estos elementos no solo tienen una función decorativa, puede usarlos como amuleto protector ya que se consideran efectivos para encontrar la paz interior.