dormir

Las mioclonías están presentes en muchos momentos de la vida cotidiana, como en el sueño, pero también el hipo y otros movimientos se contemplan dentro.

Con estos sencillos consejos podrá mejorar la salud de su piel facial y hacer que su mirada sea más fresca

A pesar de que parece una situación inofensiva para las personas, ese hábito puede desembocar en delicadas situaciones para el cuerpo humano.

El brasier es una de las prendas indispensables de muchas mujeres en su día a día, sin embargo, dormir con él no es tan saludable. Conozca el porqué.

El descanso es uno de los elementos claves para la recuperación del cuerpo humano, pero hubo alguien que impuso un impresionante registro mundial.

La oración antes de dormir permite reflexionar sobre sus pensamientos y acciones. También, expresar gratitud por las bendiciones y pedir perdón por sus faltas.

Esta situación es común para muchas personas. A veces se cree que es porque un espíritu los está observando, pero en realidad va más allá.

La falta de sueño, la ansiedad y el consumo de cafeína son algunos de los motivos por los cuales tiemblan los párpados de los ojos.

Estos espasmos interrumpen el momento de descanso. Le contamos algunas formas para que se acomode al dormir y evite el molesto problema.

Por mucho tiempo se ha creído que dormir mal o no dormir lo suficiente es una de las razones para subir de peso. Conozca qué tan cierto es.

Aunque a muchas personas creen que es bueno para recuperarse físicamente, esta acción afecta en el metabolismo y eso es perjudicial para la salud.

Si no está familiarizado con el significado de las posiciones que adopta su perro al dormir, aquí le presentamos algunas para identificar estos comportamientos.

Las siestas pueden ofrecer una forma rápida y efectiva de recargar energías, pero esto varía dependiendo del tiempo y no a todas las personas les funciona.

Su consumo no solo ayuda a combatir el sobrepeso, sino que también beneficia de manera positiva en otros aspectos de la salud.

Esto es un fenómeno que no suele ser motivo de preocupación, pero puede ser molesto en algunos casos. Sí esto le ha pasado conozca por qué se da.

La doctora Sonia Esperanza Gómez, médica endocrinóloga, habló en Salud y Algo Más y detalló cómo interfiere el factor genético y la importancia de dormir bien.

Los humanos y los pájaros son los únicos que comparten el bipedalismo (o bipedación), pero el de las aves se basa en un mecanismo muy específico.

La mayoría de los problemas de sueño de los niños entre los 0 y 6 años son conductuales, afirma médica experta.

Dormir mal se ha considerado como un efecto secundario de una mala salud mental. Según estudios, hay una relación directa entre el sueño y lo psicológico.

Si prefiere que su perro duerma en un área específica de la casa, asegúrese de que sea cómoda y acogedora para el canino.

En la misma investigación se demostró que quienes duermen más de 9 horas también podrían tener riesgos para su salud mental a futuro.

En vez de conciliar el sueño, su cerebro se activa y tiene pensamientos que le traen ansiedad o estrés, lo que impide dormir sin problemas.

Expertos han revelado si es beneficioso o no el dormir con un par de calcetines durante las noches.

Los perros, a menudo, mueven las patas y hacen movimientos corporales mientras sueñan. Esto es normal, pero en algunas situaciones debe preocuparse.

Si cuenta con algunos problemas para conciliar el sueño, estos 'tips' le podrían servir para mejorar su situación, según expertos en el tema.

Muchas veces no descansamos por la forma en la que dormimos, pero esta posición es la más recomendada

Es posible que no ha muchos les agrade la idea de dormir sin esa sueva y cómoda pijama, pero los beneficios son amplios.

Investigadores analizaron los aspectos que se ven afectados por la forma en que se duerme; desde arrugas hasta dolores en ciertas partes del cuerpo.

La limpieza de nuestra cama, sus sabanas, cobijas y del mismo colchón son fundamentales para un descanso productivo y evitar la aparición de estos invasores.

El método para dormir fácilmente fue desarrollado por Andrew Weil, un experto de la prestigiosa universidad de Harvard. En pocos minutos se podrá descansar.

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la gordura es uno de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas.

Hay posturas para dormir que traen beneficios para la salud y la conexión con la pareja, pero también habla de cómo es su relación cuando la lleva al sueño.

Posición para descansar tiene un impacto en la salud de las personas y en la calidad del sueño, estudió relevó la manera de hacerlo.

Muchas personas creen que esto no influye en nada y más teniendo en cuenta que en la noche se da vueltas, pero si tiene consecuencias en la salud.

Este sueño es muy particular, debido a que no tiene un significado negativo. Por el contrario, es un indicio de que todo está marchando bien.

¿Le ha pasado que alguna vez duerme y al despertar no recuerda que soñó o simplemente no soñó nada? Le contamos de qué se trata la amnesia del sueño.

Esta es una prenda que se usa todas las noches, pero debe tener en cuenta ciertos factores para saber cuándo cambiarla y así tener un mejor descanso.

Se trata de la creadora de contenido estadounidense Amouranth, quien también se ha hecho famosa por vender frascos que contienen sus flatulencias, según ella.

El líquido vital tiene varios beneficios y podría ayudar en varios casos si se toma antes de dormir.