Los trabajadores, estudiantes y más tienen un inconveniente a la hora de almorzar y es que apenas terminan, el sueño los invade y por eso muchos, si tienen la posibilidad, se recuestan un rato y se pegan una siesta.
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Esto, en primera medida, tiene importantes beneficios como el recuperarse físicamente y así retomar la concentración para el resto de la tarde y lo que se haga en la noche antes de acostarse a descansar por completo.
Sin embargo, también tiene unas consecuencias negativas importantes que pueden afectar incluso hasta el peso de una persona, pero siempre y cuando se supere un tiempo determinado.
¿Qué problema tiene dormir después de comer?
Tal como informó la página Dormity, que es de colchones y da recomendaciones para un descanso mejor, el acostarse a dormir justo después de almorzar o comer sí podría hacer que una persona suba de peso.
Según la empresa, al hacer esta acción se dificulta la digestión, ya que el metabolismo tiene que trabajar más y por eso al final sí afecta en el peso de una persona si se hace regularmente.
Además, esto también hace que la persona pueda sentir una acidez en la boca del estómago, ya que los flujos gástricos se devuelven y eso ocasiona una gastritis incómoda.
Ahora, esto también se puede presentar solamente si se supera un tiempo determinado de sueño. Según publicó el medio Uppers, esta situación de subir de peso o presentar dolencias en el estómago se da solamente si la siesta dura más de 25 o 30 minutos, ya que ahí sí se ralentiza el proceso del metabolismo, pero si el descanso dura menos, no hay tales inconvenientes y puede seguirlo haciendo sin preocupación.
(Ver también: Estudio revela qué ocurre en una persona que duerme menos de 5 horas por noche)
En conclusión, dormir después de almuerzo tiene beneficios, como recuperarse físicamente para que la concentración y la productividad sea mayor durante la tarde, y problemas, como el tema de que el metabolismo no trabaje bien y por eso, a largo plazo, puede ocasionar una subida de peso importante.
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