santiago rodríguez

vivir-bien
Así funciona el ayuno intermitente, y estos son sus beneficios
El especialista y entrenador Santiago Rodríguez explica cómo hacer esta práctica y cada cuánto se debe hacer. También aconseja hacerlo para controlar los niveles de azúcar y la ansiedad, y tener un metabolismo más eficiente a la hora de quemar grasa.