En Colombia hay bastantes opciones para recuperarse de la deshidratación. El Pedialyte y Electrolit son las opciones más comerciales que se encuentran en el momento y, aunque muchos creen que tienen la misma función, según varios expertos, no es así.
Las bebidas hidratantes son claves para los deportistas recurrentes o de alto rendimiento, pero también son parte esencial de la recuperación del cuerpo cuando se sufren episodios de diarrea o vómito.
¿Qué tiene más azúcar: Pedialyte o Electrolit?
Estos son productos que, aunque se parecen en su composición, no son iguales. Según el análisis que hizo la Procuraduría Federal del Consumidor de México (Profeco), la cantidad de azúcar de una botella de Electrolit (5,1 gramos/100 mililitros) es exponencialmente superior a la de Pedialyte (1,2 gramo/100 mililitros).
No obstante, aunque esta es una realidad, elegir el mejor producto dependerá de las necesidades inmediatas, puesto que ambos no funcionan para lo mismo.
(Vea también: Experto despeja dudas sobre el consumo de pan: ¿mejor el de supermercado o de panadería?)
- Electrolit: especialmente para deportistas de alto rendimiento. Equilibra la cantidad de agua que necesita el cuerpo.
- Pedialyte: ayuda a nivelar los electrolitos a quienes están enfermos, entre 45 y 60 ayuda con diarrea y vómito.
Ver esta publicación en Instagram
¿Por qué hay tanta azúcar en las bebidas electrolíticas?
Según el portal especializado The Nutrition Source, de la Universidad de Harvard, la cantidad alta de azúcar y electrolitos en estas bebidas tiene como objetivo permitir una rápida hidratación y absorción en el cuerpo, para acelerar los efectos de la misma.
Por esta composición es que las bebidas energizantes y electrolíticas deben consumirse con moderación y cuidando siempre la porción que se consume al día.
¿Qué Pedialyte comprar, según casa caso?
Pedialyte cuenta con tres presentaciones e indicaciones.
- Las referencias Pedialyte Active (30 y 45) previenen y tratan la deshidratación desde leve, moderada en situaciones que generen pérdida de líquidos y electrolitos.
- Por otro lado, la referencia de Pedialyte Max (60) se enfoca en tratar la deshidratación moderada a grave, ya relacionada con síntomas como el vómito o la diarrea.
* Pulzo.com se escribe con Z
LO ÚLTIMO
.svg)
