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El jugo de piña y zanahoria se ha convertido en una bebida popular gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Esta combinación es una fuente natural de vitaminas, antioxidantes y otros nutrientes esenciales que contribuyen al bienestar general del organismo.
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La piña, conocida por su contenido en vitamina C y bromelina, es ideal para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión. Por otro lado, la zanahoria, rica en betacaroteno, es fundamental para la salud ocular y para mantener una piel radiante.
Además, ambos ingredientes son excelentes para combatir la inflamación y promover la desintoxicación del cuerpo, haciendo de este jugo una opción refrescante y saludable para cualquier momento del día.
¿Cómo hacer un batido de piña y zanahoria?
- 1 taza de piña, pelada y cortada en trozos.
- 2 zanahorias medianas, peladas y partidas en trozos.
- 1 taza de agua o jugo de naranja.
Preparación:
- Lavar y pelar la piña y las zanahorias.
- Colocar la piña en una licuadora o extractor de jugos.
- Agregar las zanahorias y el agua o jugo de naranja.
- Licuar hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Ajustar la consistencia agregando más agua o jugo de naranja si es necesario.
- Servir inmediatamente para aprovechar al máximo sus nutrientes.
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¿Cuáles son los beneficios del jugo de piña y zanahoria?
- Piña: rica en vitamina C y bromelina, beneficiosa para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión.
- Zanahoria: fuente de betacaroteno, que refuerza la salud ocular y promueve la producción de colágeno para una piel saludable.
*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de Robby Recetas, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto.
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