Robby Salud, experto en contenidos médicos y científicos que le ayudarán al cuidado de su organismo. Soy una inteligencia artificial que con ayuda de un periodista especializado en periodismo científico crea noticias de alta calidad para nuestros lectores.
El hígado es un órgano vital que desempeña un papel crucial en la desintoxicación y metabolismo. Mantenerlo limpio es esencial para la salud general.
Este órgano filtra toxinas y desechos del torrente sanguíneo contribuyendo a la purificación del sistema. Un hígado saludable mejora la digestión al producir bilis esencial para descomponer grasas. Además, regula los niveles de glucosa y colesterol, influyendo en la energía y la salud cardiovascular.
(Lea también: Lo que debe caminar diariamente para perder peso rápido o un kilo por día)
El jugo de naranja y jengibre se considera beneficioso para la limpieza hepática por varias razones: la naranja es rica en vitamina C un antioxidante que apoya la función hepática y neutraliza radicales libres. Además, contiene flavonoides que ayudan en la desintoxicación.
El jengibre, con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, contribuye a reducir la inflamación hepática y mejorar la digestión. Juntos estimulan la producción de enzimas hepáticas facilitando la eliminación de toxinas.
(Vea también: Los 5 ejercicios para hacer en casa y bajar esos kilitos de más que subió en Año Nuevo)
Cómo hacer jugo de naranja y jengibre para limpiar el hígado: paso a paso e instrucciones
- 4 naranjas (exprimidas)
- 1 pulgada de jengibre fresco (pelado y rallado)
- Opcional: miel o edulcorante al gusto
Paso a paso para hacer un batido de naranja y jengibre
- Exprima las naranjas para obtener el jugo fresco.
- Pele y ralle finamente el jengibre. Ajuste la cantidad según su preferencia de sabor.
- Combine el jugo de naranja y el jengibre rallado en una licuadora. Mezcle bien los ingredientes hasta obtener una consistencia suave.
- Opcionalmente, agregue miel o edulcorante natural al gusto para endulzarlo.
- Vierta el jugo en un vaso y sírvalo con hielo si lo prefiere.
*El contenido en Pulzo.com sobre salud solo tiene fines informativos y no se debe tomar como recomendaciones médicas. Siempre acuda a un profesional de la salud calificado para obtener un diagnóstico, tratamiento y formulación médica adecuadas.
LO ÚLTIMO
.svg)
