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Regular la tensión es crucial para mantener la salud cardiovascular y prevenir problemas médicos. La tensión arterial inestable aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y daños en órganos vitales.
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El jugo de lulo y manzanilla regula la tensión arterial debido a sus propiedades beneficiosas. El lulo es rico en potasio, un mineral que ayuda a contrarrestar los efectos negativos del sodio en la presión arterial, promoviendo la relajación de los vasos sanguíneos.
La manzanilla, conocida por sus propiedades relajantes, reduce el estrés y la ansiedad, factores que afectan la tensión arterial. La combinación de ambos en un jugo proporciona una mezcla de nutrientes y compuestos que favorecen la salud cardiovascular.
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Cómo hacer jugo de lulo y manzanilla para regular la tensión
- 2 lulos maduros y pelados
- 1 cucharadita de flores de manzanilla secas o una bolsita de té de manzanilla
- Agua
- Miel al gusto (opcional)
Paso a paso para hacer un batido de lulo y manzanilla para regular la tensión
- Cocine las flores de manzanilla en agua caliente durante unos 5 minutos. Si utiliza bolsitas de té, sumérjalas en agua caliente según las instrucciones del paquete.
- Deje enfriar la infusión de manzanilla a temperatura ambiente.
- En una licuadora combine la pulpa de lulo con la infusión de manzanilla ya fría.
- Mezcle hasta obtener una consistencia suave. Si lo desea, agregue miel al gusto para endulzar.
*El contenido en Pulzo.com sobre salud solo tiene fines informativos y no se debe tomar como recomendaciones médicas. Siempre acuda a un profesional de la salud calificado para obtener un diagnóstico, tratamiento y formulación médica adecuadas.
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