Escrito por:
Óskar Ortiz
Redactor
Ago 15, 2024 - 9:20 pm
Así como hay un producto en Dollarcity que se roba las miradas, las diferentes frutas en Corabastos permiten conocer el panorama de precios de las frutas en el territorio colombiano.
¿Cuál es el precio de frutas hoy, 15 de agosto en Colombia?
| Fruta | Unidad | $ Cal. Extra | $ Cal. Primera | Valor x Kilo |
| Aguacate | Kilo | $6.000 | $5.000 | $6.000 |
| Aguacate hass | Kilo | $7.000 | $6.500 | $7.000 |
| Banano criollo | Kilo | $90.000 | $88.000 | $3.000 |
| Banano Urabá | Kilo | $38.000 | $36.000 | $1.900 |
| Breva | Kilo | $6.000 | $5.500 | $6.000 |
| Coco | Kilo | $70.000 | $68.000 | $5.833 |
| Curuba boyacense | Kilo | $70.000 | $68.000 | $3.182 |
| Curuba San Bern. | Kilo | $4.000 | $3.500 | $4.000 |
| Durazno importado | Kilo | $120.000 | $115.000 | $12.000 |
| Durazno nacional | Kilo | $7.500 | $7.000 | $7.500 |
| Feijoa | Kilo | $7.000 | $6.000 | $7.000 |
| Fresa | Kilo | $10.000 | $9.000 | $10.000 |
| Granadilla | Kilo | $160.000 | $155.000 | $11.429 |
| Guanábana | Kilo | $4.000 | $3.800 | $4.000 |
| Guayaba | Kilo | $3.000 | $2.500 | $3.000 |
| Limón común | Kilo | $120.000 | $115.000 | $1.714 |
| Limón Tahití | Kilo | $160.000 | $155.000 | $2.286 |
| Lulo | Kilo | $140.000 | $135.000 | $5.600 |
| Mandarina array. | Kilo | $95.000 | $90.000 | $4.318 |
| Mandarina oneco | Kilo | $5.000 | $4.500 | $5.000 |
| Mango chancleto | Kilo | $18.000 | $16.000 | $1.636 |
| Mango de azúcar | Kilo | $2.000 | $1.800 | $2.000 |
| Mango reina | Kilo | $18.000 | $16.000 | $1.636 |
| Mango Tommy | Kilo | $25.000 | $23.000 | $2.273 |
| Manzana nacional | Kilo | $4.000 | $3.500 | $4.000 |
| Manzana roja imp. | Kilo | $170.000 | $169.000 | $9.444 |
| Manzana verde imp. | Kilo | $160.000 | $159.000 | $8.889 |
| Maracuyá | Kilo | $40.000 | $38.000 | $4.000 |
| Melón | Kilo | $4.000 | $3.800 | $4.000 |
| Mora de Castilla | Kilo | $40.000 | $38.000 | $5.714 |
| Naranja armenia | Kilo | $60.000 | $55.000 | $1.200 |
| Naranja grey | Kilo | $100.000 | $95.000 | $2.000 |
| Naranja ombligona | Kilo | $100.000 | $95.000 | $2.000 |
| Naranja valencia | Kilo | $100.000 | $95.000 | $2.000 |
| Papaya hawaiana | Kilo | $48.000 | $46.000 | $2.182 |
| Papaya maradol | Kilo | $30.000 | $28.000 | $1.667 |
| Papaya melona | Kilo | $30.000 | $28.000 | $1.667 |
| Papaya redonda | Kilo | $28.000 | $26.000 | $1.556 |
| Papaya Tainung | Kilo | $25.000 | $23.000 | $2.500 |
| Patilla | Kilo | $2.500 | $2.300 | $2.500 |
| Piña gold | Kilo | $26.000 | $24.000 | $2.364 |
| Piña perolera | Kilo | $80.000 | $78.000 | $2.500 |
| Pitahaya | Kilo | $11.000 | $10.000 | $11.000 |
| Tomate de árbol | Kilo | $85.000 | $83.000 | $3.400 |
| Uva champa | Kilo | $75.000 | $74.000 | $7.500 |
| Uva negra | Kilo | $70.000 | $69.000 | $7.000 |
| Uva roja | Kilo | $70.000 | $69.000 | $7.000 |
Los costos presentados por Corabastos (ver mapa) tienen una reconocimiento notable debido a que sus datos sirven de promedio sobre cómo se negocian los producto en el mercado nacional.
¿Cuáles son las frutas y verduras de temporada de agosto?
Frutas como mango, melocotón y verduras como cebolla y tomate están destacadas entre las de temporada óptima durante agosto, de acuerdo con el portal Cuerpo mente.
Frutas
- Temporada óptima: arándano, ciruela, mango, melocotón, melón, moras, pera, plátano, sandía, uva.
- Temporada buena: albaricoque, aguacate, cereza, kiwi, limón, manzana, piña.
Verduras y hortalizas
- Temporada óptima: berenjena, calabacín, cebolla, champiñón, lechuga, pepino, pimiento, tomate.
- Temporada buena: acelga, apio, zanahoria.
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¿Qué tan bueno es comer fruta de noche?
Comer fruta por la noche puede ser una excelente opción si se hace de manera consciente y moderada. Sin embargo, es importante elegir las frutas adecuadas y combinarlas con otros alimentos de forma equilibrada.
La fruta es rica en vitaminas, minerales y fibra, nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, hay algunos aspectos a considerar:
- Tipo de fruta: algunas, como los plátanos, las uvas y las frutas muy maduras, tienen un índice glucémico más alto, lo que significa que elevan los niveles de azúcar en sangre más rápidamente. Si hay problemas de insulina o diabetes, es recomendable consultar a un nutricionista sobre qué frutas son más adecuadas.
- Cantidad: consumir una porción moderada de fruta por la noche es suficiente. Excederse puede provocar molestias digestivas en algunas personas.
- Combinaciones: es mejor consumir la fruta sola o acompañada de un yogur natural sin azúcar. Evitar combinarla con otros alimentos, especialmente aquellos ricos en carbohidratos, ya que esto puede dificultar la digestión.
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