Según la revista Men’s Health, de España, el cuerpo tiene varias formas de bajar de peso, incluso se pueden eliminar alrededor de mil quinientas calorías por día sin mover un solo dedo, porque el organismo jamás descansa. Sin embargo, es importante la recomendación de hacer por lo menos 30 minutos de alguna actividad física diariamente, pues el sedentarismo jamás será bueno.

Como sea, hay actividades que aunque parezcan sencillas ayudan a que el organismo libere calorías, estas son algunas que mencionó el portal:

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  • Cantar en la ducha podría eliminar entre 10 y 20 calorías por canción. No importa si se canta bien o mal.
  • Abrazar podría quemas hasta 70, y si se hace mientras duerme podría eliminar esta cifra cada hora. También funciona con la almohada.
  • Pegarse a la pared (como abrazado), podría restar hasta 150.
  • Cada hora de alegría quema 40 calorías.
  • Empujar el carro de compras en el supermercado elimina 100 por cada hora.
  • Bailar sobre un tapete durante una hora reduce hasta 60 calorías.
  • Y una vez más, el sexo es de los mejores ejercicios, pues con una buena sesión podrían quemarse hasta 200 calorías.

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