ejercicio

El sargento Anthony Santiago Peñaloza Ramírez estuvo desaparecido por más de dos meses. Su familia pide que se haga justicia.

Una de las prácticas que va en notable aumento tiene el potencial para convertirse en una solución frente a una de las complicaciones más graves.

Las personas que busquen nuevas metas por cumplir tienen este ejercicio en bandeja de plata en un país que se caracteriza por ser montañoso.

Muchas personas se frustran por el hecho de que no logran mejorar su físico, pero lo cierto es que todo depende más en la alimentación.

A la hora de iniciar un entrenamiento, muchos se plantean el objetivo de reducir la grasa abdominal y esto es lo que recomiendan.

Muchos, antes de iniciar con su serie de ejercicios, comen chocolate para sentir más energía, pero hay datos que se deben considerar para que no sea dañino.

Un entrenamiento sencillo para la mente se convierte en una oportunidad para que desde una pregunta se arme toda una conversación con los cercanos.

Este es uno de los ejercicios favoritos de las personas para fortalecer los glúteos, pero eso puede afectar de gran manera la columna vertebral.

Una de las disciplinas de las que más se habla tiene algunos beneficios sobre los que parece pertinente poner la lupa para entender como aprovecharla.

Contó que su jornada comienza a las seis de la mañana con un entrenamiento que combina pesas, cardio y ejercicios de alto impacto.

Debido a lo que ocurrió en la Media Maratón de Bogotá, la importancia de un entrenamiento y preparación adecuada tomó mucha más relevancia.

Aunque parecen difíciles, especialmente para muchas mujeres, con la técnica correcta, que encontrarás aquí, y mucha práctica lograrás llevarlas a cabo.

No tener un espacio en donde ejercitarte ya no es excusa. Con tus ganas y compromiso puedes ponerte en forma sin pagar un solo peso. Te cuento cómo…

¿Quieres esculpir tu cuerpo con entrenamientos cortos, efectivos y fáciles de mantener? Aquí te contamos todo lo que debes saber para lograr tus metas.

Miembros de los corregimientos de Ampudia y Villacolombia, en zona rural de Jamundí, hicieron la retención.

Hicimos una investigación para determinar cuál de estos dos enfoques despierta mayor preferencia entre las personas, y los hallazgos son reveladores.

En este ejercicio visual se espera que aquellos que se le midan a resolverlo no se demoren más de 10 segundos y no se dejen llevar por las trampas.

¿Y si pudieras ajustar tu cuerpo como un sistema operativo? Lo que antes parecía ciencia ficción, hoy es parte de la nueva realidad del bienestar corporal.

El uniformado fue retenido en el municipio de Cajibío, una noche antes de presentarse de nuevo a su cargo.

Con una agenda llena de conciertos, premios y lanzamientos globales, Dua Lipa parece no tener tiempo para nada. Aun así, entrena sin excusas. ¡Mira su táctica!

Este pasatiempo ha sabido poner a prueba la capacidad de observación y concentración de quienes intentan resolverlo. No entregarse al desespero es fundamental.

La dificultad de este acertijo radica en sus signos de puntuación, ya que separan los elementos de una enumeración. No hay que dejarse llevar por la percepción.

¿Crees que necesitas máquinas, pesas o suscripciones para transformar tu cuerpo? Te explicamos por qué los entrenamientos sin peso también son efectivos.

La ilusión óptica de este ejercicio pone a prueba la conexión entre la vista y el cerebro. Algunos dan con la ubicación de esta cifra en menos tiempo.

Si bien la actividad física en general es beneficiosa, la práctica del atletismo trae consigo oportunidades por las que ha crecido en Colombia.

Se podría pensar que solo se trata de un problema estético, pero el sudor después de ciertas actividades tiene un impacto más profundo en la salud capilar.

Si bien el asfalto del Parque Nacional y la ciclovía dominan el imaginario ciclista urbano, más allá de la urbe hay un universo de caminos sinuosos y ascensos.

El avance de este tipo de herramientas permite desarrollar expresiones complejas como la aquí planteada, pero reta a la mente a refrescar conocimientos. 

Las personas de todas las edades tienen la oportunidad de llevar a cabo algunos de estos problemas para poner a prueba la capacidad de solucionar.

Este enigma numérico ha sido tendencia por su construcción y la cantidad de veces que repite la misma cifra, pero hay un orden para dar con el desenlace.

Se trata de una expresión tan bien planteada que confunde rápidamente. Sin embargo, los más observadores se darán cuenta de la importancia de la división.

Se trata, sin duda, de un reto aritmético que requiere bastante observación y de aplicar todas las leyes que hay para no caer en errores innecesarios.

Este es uno de los ejercicios aritméticos que también debe hacerse de una manera ordenada con el PEMDAS. Acá es necesario comenzar con la división.

En medio del bullicio urbano, también existen lugares de tranquilidad diseñados para el descanso, especialmente para aquellos que buscan una estancia relajante.

Dato para quienes quieren aprovechar su tiempo libre para dedicarlo a una de las actividades físicas más liberadoras, con la garantía de buenos tenis.

Se trata de un ejercicio que está tan bien planteado, que la posibilidad de fallar es muy alta. Es por eso que se debe aplicar la jerarquía operacional.

En su libro 'Sorprende a tu mente', la neurocientífica Ana Ibáñez ofrece herramientas prácticas para fortalecer la capacidad de autocontrol y perseverancia.

Hay personas que consideran que la solución es una centena sin observar la jerarquía operacional. Sin embargo, hay pasos claros para dar con la cifra.

Se trata de una tendencia de prácticas innovadoras, que combina la ciencia, el ejercicio y hábitos conscientes para maximizar el rendimiento físico y mental.