ejercicio

Aunque parecen difíciles, especialmente para muchas mujeres, con la técnica correcta, que encontrarás aquí, y mucha práctica lograrás llevarlas a cabo.

No tener un espacio en donde ejercitarte ya no es excusa. Con tus ganas y compromiso puedes ponerte en forma sin pagar un solo peso. Te cuento cómo…

Un entrenamiento sencillo para la mente se convierte en una oportunidad para que desde una pregunta se arme toda una conversación con los cercanos.

¿Quieres esculpir tu cuerpo con entrenamientos cortos, efectivos y fáciles de mantener? Aquí te contamos todo lo que debes saber para lograr tus metas.

Miembros de los corregimientos de Ampudia y Villacolombia, en zona rural de Jamundí, hicieron la retención.

Hicimos una investigación para determinar cuál de estos dos enfoques despierta mayor preferencia entre las personas, y los hallazgos son reveladores.

En este ejercicio visual se espera que aquellos que se le midan a resolverlo no se demoren más de 10 segundos y no se dejen llevar por las trampas.

¿Y si pudieras ajustar tu cuerpo como un sistema operativo? Lo que antes parecía ciencia ficción, hoy es parte de la nueva realidad del bienestar corporal.

El uniformado fue retenido en el municipio de Cajibío, una noche antes de presentarse de nuevo a su cargo.

Con una agenda llena de conciertos, premios y lanzamientos globales, Dua Lipa parece no tener tiempo para nada. Aun así, entrena sin excusas. ¡Mira su táctica!

Este pasatiempo ha sabido poner a prueba la capacidad de observación y concentración de quienes intentan resolverlo. No entregarse al desespero es fundamental.

La dificultad de este acertijo radica en sus signos de puntuación, ya que separan los elementos de una enumeración. No hay que dejarse llevar por la percepción.

¿Crees que necesitas máquinas, pesas o suscripciones para transformar tu cuerpo? Te explicamos por qué los entrenamientos sin peso también son efectivos.

La ilusión óptica de este ejercicio pone a prueba la conexión entre la vista y el cerebro. Algunos dan con la ubicación de esta cifra en menos tiempo.

Si bien la actividad física en general es beneficiosa, la práctica del atletismo trae consigo oportunidades por las que ha crecido en Colombia.

Se podría pensar que solo se trata de un problema estético, pero el sudor después de ciertas actividades tiene un impacto más profundo en la salud capilar.

Si bien el asfalto del Parque Nacional y la ciclovía dominan el imaginario ciclista urbano, más allá de la urbe hay un universo de caminos sinuosos y ascensos.

El avance de este tipo de herramientas permite desarrollar expresiones complejas como la aquí planteada, pero reta a la mente a refrescar conocimientos. 

Las personas de todas las edades tienen la oportunidad de llevar a cabo algunos de estos problemas para poner a prueba la capacidad de solucionar.

Este enigma numérico ha sido tendencia por su construcción y la cantidad de veces que repite la misma cifra, pero hay un orden para dar con el desenlace.

Se trata de una expresión tan bien planteada que confunde rápidamente. Sin embargo, los más observadores se darán cuenta de la importancia de la división.

Se trata, sin duda, de un reto aritmético que requiere bastante observación y de aplicar todas las leyes que hay para no caer en errores innecesarios.

Este es uno de los ejercicios aritméticos que también debe hacerse de una manera ordenada con el PEMDAS. Acá es necesario comenzar con la división.

En medio del bullicio urbano, también existen lugares de tranquilidad diseñados para el descanso, especialmente para aquellos que buscan una estancia relajante.

Dato para quienes quieren aprovechar su tiempo libre para dedicarlo a una de las actividades físicas más liberadoras, con la garantía de buenos tenis.

Se trata de un ejercicio que está tan bien planteado, que la posibilidad de fallar es muy alta. Es por eso que se debe aplicar la jerarquía operacional.

En su libro 'Sorprende a tu mente', la neurocientífica Ana Ibáñez ofrece herramientas prácticas para fortalecer la capacidad de autocontrol y perseverancia.

Hay personas que consideran que la solución es una centena sin observar la jerarquía operacional. Sin embargo, hay pasos claros para dar con la cifra.

Se trata de una tendencia de prácticas innovadoras, que combina la ciencia, el ejercicio y hábitos conscientes para maximizar el rendimiento físico y mental.

En busca de incentivar hábitos saludables y promover el bienestar desde cualquier parte, Pulzo Fit invitó a varios trabajadores de la plaza a hacer ejercicio.

La combinación de signos operacionales que existe en esta expresión da la impresión de ser enredada, pero solo se debe iniciar por los paréntesis para lograrlo.

Puede perder peso, mientras se divierte, a través de disciplinas innovadoras, pero muy efectivas, que además podrá probar sin necesidad de pagar un solo peso.

Se trata de microentrenamientos para mejorar la salud cardiovascular, metabólica y la condición física en general, sin necesidad de pasar horas ejercitándose.

Como todos los acertijos numéricos, hay que observar muy bien el planteamiento y aplicar la jerarquía operacional. En este caso, se inicia con la división.

Después de una larga caminata, es importante reponer energías y nutrientes para que el cuerpo se recupere y la alimentación juega un papel fundamental.

Esta disciplina es una solución, respaldada por la ciencia, para combatir el dolor que se produce en cuello y espalda por largas jornadas laborales y más.

Este es un ejercicio que va incluido en la rutina y que además de trabajar dos músculos importantes también refuerza el equilibrio y la coordinación.

Este acertijo aritmético de sucesión pone a trabajar la lógica hasta que se hallen las operaciones que deben aplicarse. El secreto inicial está en la suma.

En la era digital, el mundo del 'fitness' ha trascendido los gimnasios tradicionales para establecerse en comunidades virtuales y crear entrenamientos.