El romero se caracteriza por su gran aroma y sabor, además por sus beneficios para la salud, esta bebida se ha hecho popular últimamente debido a sus muchos beneficios para la salud, aquí te contamos los principales, toma nota:

¿Qué beneficios proporciona el té de romero?

Según El magacín  Mundo Deportivo,  asegura que además de sus aportaciones en la cocina, esta hierba también se utiliza en forma de infusión o jarabe por sus beneficios medicinalese cree que el té de romero puede ayudar a:

  • Mejorar la digestión
  • Reducir la inflamación
  • Aliviar el estrés y la ansiedad
  • Mejorar el sueño. 
  • Combatir el cansancio mental
  • Purificar y limpiar el hígado
  • Controlar la diabetes
  • Ser efectivo para las inflamaciones
  • Mejorar la circulación en el cuerpo
  • Combatir el cáncer 
  • Favorecer al crecimiento del cabello
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También se ha demostrado que el té de romero tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas. 

Preparación:

El té de romero se hace a partir de las hojas del arbusto de Romerus officinalis, que crece en los países mediterráneos. Las hojas se recolectan, se secan al sol o en un horno, y luego se muelen en polvo o se hacen infusiones. El sabor del té de romero es levemente amargo y mentolado, con un aroma a hierba fresca.

  • Coloca una cucharada de hojas secas o dos cucharadas de polvo en una taza o tetera. 
  • Añade agua caliente pero no hirviendo, tapa, y déjalo reposar durante 10-15 minutos. 
  • Luego, cuela el té e inhala su aroma refrescante antes de beberlo lentamente. 

El té de romero es una bebida deliciosa y saludable que vale la pena incorporar a tu dieta si buscas mejorar tu bienestar general. Si tomas medicamentos o sufres alguna condición médica crónica, consulta con tu médico antes de tomar este remedio natural para evitar interacciones adversas.

Cuánto tiempo tomar este té

No hay tiempo establecido o definido para tomar el té de romero; sin embargo,  los fitoterapeutas suelen recomendarlo durante 3 meses y reposar durante 1 mes.

Probables efectos secundarios durante el consumo

Aunque el consumo del té de romero es bastante seguro, es probable que algunas personas puedan sentir náuseas y vómito.

 

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