Bogotá cuenta con un espacio de información muy completo donde la ciudadanía, residentes y extranjeros pueden consultar la información que les interesa sobre Bogotá, su historia, sus localidades, la gestión y principales noticias de la Administración Distrital.
El domingo 30 de noviembre de 2025 será una oportunidad perfecta para quienes buscan conectar con la naturaleza y la actividad física en la ciudad. En el marco de la estrategia “Bogotá, mi Ciudad, mi Casa” y bajo la administración del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD), se invita a la ciudadanía a explorar el Sendero de Monserrate, uno de los espacios emblemáticos de la capital colombiana. El ascenso por sus 1.605 escalones no solo representa un desafío físico, sino también un acto de apropiación y cuidado del patrimonio natural de Bogotá, según las directrices del IDRD.
El cerro de Monserrate es ampliamente reconocido como un símbolo de la ciudad, y su conservación se ha convertido en una prioridad compartida entre las autoridades y la comunidad. El IDRD destaca la importancia de fomentar prácticas deportivas y recreativas responsables, insistiendo en la necesidad de mantener la armonía con el entorno natural y priorizar la salud de quienes transitan por el sendero. Esta visión se traduce en una serie de recomendaciones dirigidas a quienes decidan realizar la caminata: evitar consumir alimentos durante el trayecto, elegir ropa y calzado adecuados, hacer uso de protector solar, mantenerse hidratados y atender siempre las instrucciones del personal del IDRD.
Entre las directrices, el Instituto también señala la importancia de permanecer al lado derecho durante el ascenso y descenso, mantener la calma ante posibles aglomeraciones y evitar caminos alternos no autorizados. Se resalta que, debido al nivel significativo de esfuerzo físico que implica el recorrido, se aconseja únicamente a personas mayores de 14 años. Además, mujeres en estado de embarazo y personas con enfermedades cardíacas o respiratorias deben abstenerse de participar. Este tipo de recomendaciones buscan garantizar la seguridad de todos los asistentes y prevenir incidentes durante la visita, tomando en cuenta que el sendero no posee infraestructura sanitaria como baños públicos por la falta de servicios de acueducto y alcantarillado.
En este sentido, el IDRD enfatiza que ciertos grupos no deben acceder al sendero. Se desaconseja el ingreso a mujeres embarazadas, personas con antecedentes cardiovasculares, hipertensión, hipotensión, alteraciones en glicemia, asma o enfermedades respiratorias crónicas, quienes dependen de oxígeno, personas con movilidad reducida, así como a quienes se encuentren bajo efectos de alcohol o sustancias psicoactivas. Estas medidas pretenden proteger a los visitantes y mantener un entorno seguro y saludable.
El acceso al sendero se mantiene en su horario habitual, de 5:00 a.m. a 1:00 p.m., y se invita a consultar la agenda cultural de Bogotá para descubrir más actividades de interés familiar y recreativo en la capital. Finalmente, estas iniciativas buscan fortalecer el sentido de pertenencia, sensibilizar sobre la importancia del respeto ambiental y motivar la participación activa de los ciudadanos en la vida cultural de la ciudad.
¿Cuáles son los principales riesgos de ascender el Sendero de Monserrate para personas con condiciones de salud preexistentes?
La pregunta sobre los riesgos asociados al ascenso del sendero para personas con condiciones de salud es clave, ya que la exigencia física puede desencadenar complicaciones en quienes padecen afecciones cardíacas, respiratorias o problemas de glicemia. El esfuerzo requerido por el camino y la altitud pueden afectar la estabilidad de estas enfermedades, por lo que el IDRD recomienda que dicha población se abstenga de intentar el recorrido, priorizando su bienestar y seguridad.
El contexto de esta recomendación proviene de múltiples reportes y experiencias relatadas a lo largo del tiempo por las autoridades distritales. La falta de servicios médicos inmediatos y la dificultad de acceso en caso de emergencia hacen necesario advertir sobre los posibles peligros. De ahí que se haga énfasis en que solo personas en condiciones físicas adecuadas asuman el reto de Monserrate, siguiendo todas las pautas de seguridad establecidas.
* Este artículo fue curado con apoyo de inteligencia artificial.
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