El Colombiano es un grupo editorial multiplataforma con más de 110 años de existencia. Nació en la ciudad de Medellín en Antioquia. Fundado el 6 de febrero de 1912 por Francisco de Paula Pérez, se ha especializado en la investigación y generación de contenidos periodísticos para diferentes plataformas en las que provee a las a...
Medellín figura entre las ciudades colombianas con mayor número de suicidios, según datos recientes recogidos entre enero y julio del año pasado, periodo en el que 102 personas perdieron la vida por esta causa. Esta realidad ha motivado a que la ciudad despliegue una de las estrategias más robustas en materia de salud mental, tanto en inversión como en creatividad. La apuesta va más allá de lo institucional y busca tocar la vida cotidiana de los ciudadanos, como lo reflejan sus 59 "escuchaderos", líneas telefónicas de atención y canales de WhatsApp dedicados al apoyo emocional, según El Colombiano.
Entre las iniciativas más innovadoras se destaca una exposición itinerante que recorre el Metro de Medellín y que aborda la salud mental desde la música. La propuesta, denominada Sinfonía por tu salud mental, es el resultado de una colaboración entre la orquesta Filarmed, el Metro y el Área Metropolitana. Su objetivo, según los organizadores, es transformar los desplazamientos diarios en oportunidades para la autorreflexión y el bienestar emocional, usando la música sinfónica como herramienta central.
Esta exposición es parte de un esfuerzo mayor llamado Sonidos que cuidan, proyecto gestado en 2024 por Filarmed en alianza con el programa Tejiendo Vínculos del Centro de atención en Neurología Pediátrica Integral (CENPI). Posteriormente, este proyecto se expandió al contexto metropolitano, involucrando a cerca de 800 estudiantes y 140 docentes de colegios ubicados en nueve municipios: Envigado, Sabaneta, Caldas, La Estrella, Itagüí, Copacabana, Bello, Girardota y Barbosa. La música se presenta aquí como un recurso de acceso universal para la promoción y prevención en salud mental.
La intervención consiste en utilizar un tren de nueva generación del Metro –modelos CAF, que movilizan aproximadamente 405.000 pasajeros mensualmente– recreando el formato de una sinfonía: cuatro movimientos que cuentan una historia musical.
Cada zona del tren contiene códigos QR que redirigen a listas de reproducción especialmente diseñadas para cada movimiento musical. Según Juanita Eslava, directora de programas sociales de Filarmed, el objetivo es mostrar a los pasajeros que la música puede ser una herramienta cotidiana para alcanzar el estado emocional deseado, ya sea energía, calma o reflexión. Además, los vagones incluyen consejos prácticos sobre cómo emplear la música para activar o relajar el ánimo, así como relatos breves sobre el uso de la música en distintas culturas para apoyar momentos de celebración, tristeza o renovación emocional.
Esta experiencia transforma el simple traslado en un viaje emocional personalizado, haciendo de la música un acompañante adaptable a lo que cada persona necesita en su día a día. Así, Medellín no solo enfrenta los retos de salud mental con recursos institucionales, sino que convierte el transporte urbano en un espacio de cuidado y crecimiento interior, fundamentado en la creatividad y el potencial comunitario.
¿Qué es la regulación emocional y cómo se relaciona con la música?
La regulación emocional se refiere a la capacidad de una persona para influir y gestionar sus propias emociones según las circunstancias que enfrenta. En proyectos como "Sonidos que cuidan", promover la regulación emocional a través de la música implica que los participantes aprendan a identificar sus estados de ánimo y utilicen piezas musicales específicas para potenciar o equilibrar estas emociones.
Este enfoque resulta relevante, ya que, según lo explicado en la iniciativa del Metro de Medellín, la música puede ser empleada no solo por especialistas en salud mental, sino por cualquier individuo, adaptándose a las necesidades de activación, calma o introspección. Así, la música se convierte en una herramienta accesible, práctica y efectiva para el cuidado emocional cotidiano. ¿Qué otros recursos cotidianos se pueden emplear en la vida diaria para apoyar la salud mental?
* Este artículo fue curado con apoyo de inteligencia artificial.
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