Las relaciones íntimas, además de ser una actividad placentera, son una gran fuente que aporta beneficios para la salud física, mental y fortalece el vínculo emocional con su pareja.
¿Qué beneficios trae para la salud tener relaciones íntimas?
Según el portal DoctorAkí-Blog y una experta en el tema, tener relaciones de forma regular puede ayudar a mejorar la salud en varios aspectos como los siguientes:
- Reduce el colesterol.
- Fortalece el sistema cardiovascular.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Mejora la calidad del sueño.
- Alivia dolores musculares.
- Ayuda a relajarse.
(Vea también: Los beneficios de hacer ejercicio para retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades)
¿Hasta qué edad se puede tener relaciones?
Según una ginecóloga del diario El País, esto depende de la capacidad y de la salud de las personas, por lo que no hay una edad límite.
En el caso de las mujeres, al llegar a la menopausia, entre los 50-55 años van a presentar cambios hormonales, entre estas una disminución de las hormonas llamadas estrógenos que van ligadas con la libido y de aquí puede depender si desean o no seguir con su vida sexual, por lo tanto, es adaptativo en cada mujer, así que puede variar.
Por el lado de los hombres, la testosterona se les mantiene a lo largo de su vida, ya que las hormonas masculinas no decaen con la edad, así como las mujeres, porque ellos no presentan menopausia. Es por esto, que se pueden ver casos que hombres a los 80 años o más, tienen hijos.
(Vea también: Claves para tener buena salud después de los 60 años; hay 8 ejercicios que debería hacer)
¿Cuántas veces a la semana es normal tener relaciones íntimas?
Está recomendado tener intimidad dos o hasta tres veces por semana, ya que proporciona distintos beneficios para la salud, según un experto en relaciones.
Por otro lado, también se resalta que las parejas se sienten cómodas cuando adoptan este tipo de costumbres regularmente.
Un estudio publicado en Archives of Sexual Behavior destacó que las parejas casadas tienen relaciones 51 veces al año, lo que representa aproximadamente una vez por semana.
LO ÚLTIMO
.svg)
