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El Centro Felicidad (CEFE) de Chapinero, en el norte de Bogotá, ha dado un nuevo paso en la promoción de la actividad física y el bienestar al presentar sus clases de Acuafitness, una actividad programada del 17 al 23 de noviembre de 2025 dirigida a mayores de 18 años, según información recopilada en www.bogota.gov.co. Este programa integra música y ejercicios dentro de un entorno acuático especialmente diseñado para proporcionar una experiencia segura, de bajo impacto y orientada al disfrute y la salud integral, como parte de los esfuerzos distritales para impulsar la recreación y el movimiento consciente.
Con la inclusión de Acuafitness en su agenda deportiva, el Centro Felicidad (CEFE) amplía sus opciones para los ciudadanos que buscan mejorar fuerza, resistencia y movilidad a través de rutinas dinámicas. Esta modalidad no solo favorece el desarrollo físico, sino que promueve el cuidado emocional y la integración social en un ambiente motivador y accesible. De acuerdo con la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte, las sesiones tienen lugar en la piscina semiolímpica del centro y están orientadas a quienes desean fortalecer la musculatura, tonificar el cuerpo y mantener la actividad física mediante ejercicios funcionales y rítmicos al compás de la música.
Uno de los principales atractivos del Acuafitness radica en los beneficios que aporta el medio acuático. La flotabilidad y resistencia natural del agua permiten un trabajo corporal intenso reduciendo la presión sobre las articulaciones, una ventaja significativa para quienes buscan ejercitarse sin riesgos de impacto articular. Las clases, que duran 45 minutos, comprenden desplazamientos, saltos, estiramientos y movimientos coordinados, generando un entorno colectivo estimulante que favorece la energía, el entretenimiento y el bienestar general.
Entre los beneficios destacados por los organizadores se encuentran la mejora de la resistencia cardiovascular, la coordinación motriz y la movilidad articular; así como una mejor circulación sanguínea, control del peso y reducción del estrés. La actividad fomenta también la interacción social y el bienestar comunitario, afianzando el sentido de pertenencia y apoyo entre los participantes.
Respecto a las características del servicio, las clases de Acuafitness se realizan en una piscina de 25 metros de longitud por 12,5 metros de ancho, con carriles habilitados para cada sesión y una profundidad de 1.40 metros. Se limita el aforo a 20 participantes por clase y el requisito de altura mínima es de 1.50 metros, recomendándose contar con bases acuáticas para facilitar el aprovechamiento de la experiencia. El costo por sesión es de $12.800 y no se requiere evaluación inicial. Esta propuesta busca consolidar hábitos saludables, reducir tensiones y fomentar la sostenibilidad del servicio colectivo, además de estimular la ocupación positiva del tiempo libre en la comunidad bogotana.
Quienes deseen conocer horarios, requisitos e inscribirse, deben consultar los canales oficiales del Centro Felicidad (CEFE) de Chapinero, ubicado en la calle 82 #10-69. La invitación está abierta a toda la ciudadanía interesada en unirse a esta iniciativa de bienestar, movilidad y recreación con orientación profesional.
¿En qué consiste tener "bases acuáticas" para acceder a las clases de Acuafitness?
La mención de "bases acuáticas" como recomendación para participar en las clases de Acuafitness puede suscitar dudas en quienes desean asistir a la actividad. Este término hace referencia, según la información facilitada por el Centro Felicidad (CEFE), a contar con habilidades mínimas para desenvolverse cómodamente en el agua, como saber flotar, desplazarse y mantener la estabilidad dentro de la piscina.
Disponer de estas bases acuáticas favorece que los participantes aprovechen al máximo los beneficios del Acuafitness y sigan de manera segura las indicaciones del instructor. Así, quienes no se sienten seguros en entornos acuáticos podrán considerar opciones para adquirir primero estas destrezas, garantizando así una mejor experiencia en la actividad.
* Este artículo fue curado con apoyo de inteligencia artificial.
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