Ingredientes

  • 1 taza de avena (80 g)
  • 1 plátano maduro. 
  • 1 huevo. 
  • 1/4 de taza de leche (60 ml)
  • 2 cucharadas de cacao en polvo. 
  • 1 cucharadita de polvo para hornear. 
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla. 
  • 1 cucharadita de miel o el endulzante que desee. 

Porciones

4.

Calorias

120.

Nivel

Fácil.

Preparación

  1. Punto

    Paso 1 - Mezcla de ingredientes. 

    Triture el plátano y mezcle con el huevo, la leche y la esencia de vainilla. 
    Añada la avena, el cacao y el polvo para hornear, mezcle bien. 

  2. Punto

    Paso 2 - Cocinar y servir. 

    Engrase el sartén antiadherente con un poco de mantequilla para que no se pegue la torta. Agregue la mezcla y tape la sartén. Deje cocinar a fuego bajo durante 15 minutos. 
    Revise con un palillo que esté lista y sirva con café o té. 

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