Ingredientes

  • 2 naranjas peladas y en gajos
  • 1 taza de piña fresca cortada en trozos
  • 2 mandarinas peladas y separadas en gajos
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de yogur natural
  • 1 taza de hielo

Porciones

3

Calorias

557

Nivel

Fácil

Preparación

  1. Punto

    Paso 1 - Preparación de frutas

    Pelar y separar los gajos de 2 naranjas y 2 mandarinas

    Cortar 1 taza de piña fresca en trozos

  2. Punto

    Paso 2 - Preparación de ingredientes adicionales 

    Pelar y agregar 1 plátano maduro 

    Medir 1 taza de yogur natural

  3. Punto

    Paso 3 - Añadir hielo

    Colocar 1 taza de hielo en la licuadora junto con las frutas y el yogur

  4. Punto

    Paso 4 - Licuar

    Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea

  5. Punto

    Paso 5 - Servir

    Verter el batido en vasos

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