Durante la mañana del 18 de marzo, al programa de CityTv asistieron varios invitados especiales, tanto de manera presencial como virtual, para hablar de cómo se han visto afectados por trastornos emocionales y mentales.
Los personajes que estuvieron presentes en el set fueron las actrices Marilyn Patiño, recordada por su participación en novelas como ‘Sin senos no hay paraíso’, ‘Oye bonita’ y otras; Silvia de Dios, de ‘Café, con aroma de mujer’; y el psiquiatra Rodrigo Córdoba.
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Además, de manera virtual también conversaron sobre el tema el comediante Dani Hoyos, conocido por su personaje de ‘Suso’ y la mexicana Maite Herrera, fundadora de la fundación ‘Que se escuche fuerte mi grito’.
Cómo superaron la depresión los famosos
En la conversación Patiño, De Dios y Hoyos revelaron que en distintos momentos de vida padecieron depresión y lo fundamental para salir de ella fue buscar apoyo profesional.
Por lo anterior, la actriz de ‘Oye bonita’ mencionó que leer libros de superación personal y hacer ejercicio son herramientas que la sacaron de las crisis emocionales.
Por su parte, Silvia de Dios expresó que ella nunca quiso medicarse, por lo que siempre usó métodos alternativos como esencias y demás, pero todo bajo la supervisión de un profesional que la trataba y apoyaba en su proceso.
Por otro lado, el comediante declaró que para salvar a alguien de la depresión lo más importante es acompañarlo, en especial si esa persona busca la ayuda y decide compartir lo que siente, porque el mejor acto de amor es validar las emociones del otro.
“Si alguien le comenta que está mal o tienen depresión, párele bolas porque esa persona hizo un trabajo interior fuerte para hablarlo y compartirlo con usted”, destacó Hoyos.
Cómo diferenciar un problema emocional de un desbalance químico que afecta la salud mental
De acuerdo con el psiquiatra, Rodrigo Córdoba la mente es una “ecuación médica”, por lo que en realidad se debe analizar desde el código genético y las estructuras biológicas de cada individuo, porque en general todas las personas en algún momento van a tener alguna afectación emocional, pero depende de los genes si se llega a desarrollar un problema que necesite medicación.
Sin embargo, el experto mencionó que prácticas como el abuso del alcohol y no dormir bien pueden ser factores que empeoren las afectaciones a la salud mental.
“La salud mental hay que hablarla en primera persona, esto no es algo que le pasa a los otros, nos pasa a todos. Todos sin excepción hemos tenido algún problema de salud mental”, expresó Córdoba.
Por su parte, Maite Herrera, quien creó la asociación ‘Que se escuche fuerte mi grito’, luego de que su hijo muriera como consecuencia de la depresión, resaltó que es importante hablar de este trastorno, sin estigmatizar o invalidar lo que sienten quienes lo padecen.
“Es importante validar las emociones como papás, no hay que tener miedo de mostrarse vulnerables y entender lo que le pasa a nuestros hijos para evitar desenlaces fatales”, dijo la mexicana.
Finalmente, concluyeron en que en la actualidad hay quienes dicen que la depresión es una moda, pero la realidad es que ahora se ha perdido el miedo a hablar sobre eso y se debe avanzar en normalizar que las enfermedades mentales no son cuestión de voluntad.
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