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Luz Yavira López Duque, una atleta de 34 años, ha demostrado que el atletismo puede ir mucho más allá de una actividad física, convirtiéndose en una verdadera terapia emocional y en un camino para superar circunstancias profundamente dolorosas. Según declaró en entrevista con El Diario, Yavira López vivió una tragedia personal tres años y medio atrás con la muerte de su madre, un hecho que la llevó a enfrentar una depresión severa. En ese contexto, encontró en el atletismo no solo un escape, sino una tabla de salvación: “Para mí el atletismo significa un estilo de vida. Personalmente se convirtió en mi terapia a raíz de la muerte de mi madre... el correr me libera, me trae paz y me ayuda a sacar como la fuerza en los momentos difíciles”, explicó.
Aunque Yavira no se inició desde niña en la práctica deportiva, su llegada al atletismo marcó un punto de inflexión en su vida. A través de la disciplina y la perseverancia, no solo ha logrado notorios triunfos en competencias locales en Pereira, sino que además ha orientado su testimonio para inspirar a otros que enfrentan situaciones similares. Tal como manifestó a El Diario: “Mi propósito siempre ha sido inspirar porque sé que al igual que yo, muchas personas han pasado o están pasando por una situación similar y poder decirles que así como el deporte está restaurando mi vida, puede hacerlos también con ellos”.
López Duque relató que, tras el fallecimiento de su madre, recurrió a diferentes apoyos, como la fe, la oración y ayuda psicológica, pero fue gracias a la invitación de un compañero para correr que experimentó una mejoría inmediata en su estado de ánimo. A partir de ese momento, el correr se transformó en el impulso necesario para recuperar el apetito, el sueño y la energía, convirtiéndose en una herramienta vital para superar la tristeza profunda.
Su primer acercamiento al atletismo la llevó a experimentar una crisis por deshidratación durante una carrera en Marsella, producto de la falta de hidratación y alimentos previos. Sin embargo, este episodio fue el inicio de una etapa en la que adquirió conciencia sobre la importancia de cuidar su cuerpo, lo que la llevó a formarse e investigar para mejorar su rendimiento. La importancia de escuchar al cuerpo y seguir parámetros adecuados marcó la diferencia en sus siguientes participaciones.
Entre sus logros, Yavira destaca especialmente la medalla de oro obtenida en los Juegos Departamentales del año pasado, representando a Marsella en la prueba de 5K, siendo la única medalla de oro conseguida por su municipio en dichas competencias, lo que le dio un valor simbólico importante a su victoria. Finalmente, Yavira agradeció a Dios, su familia y a quienes la han apoyado, resaltando lo significativo que resulta para ella inspirar y recibir el aliento de personas que incluso no la conocen.
Este artículo fue curado con apoyo de inteligencia artificial.
¿Cómo el atletismo ayudó a Yavira López a superar la depresión?
El atletismo se convirtió para Yavira López en una herramienta fundamental para enfrentar el duelo por la muerte de su madre. Según contó a El Diario, comenzó a correr tras la invitación de un compañero y desde el primer día experimentó un cambio en su bienestar, recuperando el apetito, el sueño y la motivación. En su caso, la práctica deportiva funcionó como una terapia diaria que le permitió afrontar la tristeza y reconstruir su vida emocional.
¿Cuáles han sido los logros deportivos más importantes de Yavira López?
Uno de los triunfos más significativos para Yavira López fue la medalla de oro obtenida en los Juegos Departamentales, en la modalidad de 5 kilómetros, representando a Marsella. Este logro resultó especial porque fue la única medalla dorada que consiguió su municipio en esas justas, lo que llenó de orgullo tanto a la atleta como a la comunidad.
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