El aguacate es una de las frutas que más aminoácidos tiene, pero las personas no suelen aprovecharla como se debería, pues el 70 % de estas moléculas se encuentran en la semilla, que también es rica en fibras solubles, indicó el portal Diario Libre.

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¿La pepa de aguacate se puede comer?

Aunque es la pulpa es la que se usa para ensaladas, jugos u otras preparaciones, si se le quita la cáscara a la semilla se puede rallar y agregar a cualquier ensalada, sopa o plato que se prepare con arroz, pues no le cambiará su sabor.

Además, la pepa del aguacate también puede servir para preparar aromáticas; el agua podrá tomar una tonalidad rojiza, pero es normal, no causa ningún daño, aseguró el informativo.

Pese a los beneficios, Ana Lara Pulido, especialista en nutrición del Hospital Médica Sur de la Ciudad de México, indicó a Verne que la semilla tiene toxinas que podrían afectar la salud humana si hay un consumo constante, así que recomienda que primero pase por un proceso de industrialización.

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Usos cosméticos de la pepa de aguacate

Como detalló El Siglo de Torreón, la semilla podría ayudar a pintar las canas, como lo hace la henna; para preparar el tinte natural solo deberá usar dos pepas, una rama de canela y un litro de agua.

En la imagen que aparece a continuación podrá ver el paso a paso para realizar la mezcla:

Para reducir las manchas en la piel e hidratarla, se deberá rallar la pepa (sin cáscara) y aplicarla sobre el rostro durante 10 minutos, luego se deberá retirar con abundante agua.

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El producto también sirve para reducir dolores musculares o articulares, agregó Diario Libre; solo se tiene que mezclar su ralladura con alcohol, dejarla reposar durante una semana y luego dar masajes con el producto sobre la zona afectada.

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