Jhovanoty es uno de los locutores y humoristas más famosos de Colombia en la actualidad. Sus capacidades para hacer reír e imitar se han mezclado para ser una ficha clave en cualquier emisora que lo contrata, pues ya ha pasado por varias.
Lo que muchos desconocen sobre su vida personal es que padece una fobia que hace parte de los trastornos de ansiedad y que le ha pasado factura en varias ocasiones: claustrofobia.
“En un ascensor me pasó una vez, y no porque fallara, sino que me subí y me quedé quieto, como una estatua, de no querer mover ni siquiera un pie; otra persona tuvo que oprimir el botón del ascensor porque yo entré en pánico”, contó en ‘Día a día’, programa del que salió hace varios meses.
(Vea también: Jhovanoty lanzó dardo a las presentadoras de ‘La casa de los famosos’: “Eso se nota”)
¿Qué le puede pasar a una persona con claustrofobia?
Se le llama claustrofobia a un miedo irracional e intenso a los lugares pequeños o abarrotados. Hace parte de los trastornos de ansiedad. Puede desencadenarse en situaciones como:
- Estar encerrado en una habitación sin ventanas
- Quedar atrapado en un elevador lleno
- Conducir en una autopista congestionada
Según el portal especializado Healtline, esta es una de las fobias más comunes y quienes la experimentan pueden sentir un ataque de pánico. Esta puede desaparecer por si sola en algunas personas y en otras necesitar tratamiento.
¿Cómo se controla la claustrofobia?
Hay varias formas de hacerle tratamiento a este trastorno. Una de estas, según el portal Mentes Abiertas Psicología, la terapia conductivo-conductual es un enfoque terapéutico probado para tratarlo.
Sin embargo, también hay otras recomendaciones:
- Hacer exposición gradual a situaciones de claustrofobia para ver si puede ser superada sin tratamiento.
- Practicar ejercicios de relajación, como respiración profunda o yoga.
- Visualizar positivamente los espacios pequeños.
- Rodearse de amigos y seres queridos para afrontar la fobia.
¿Cuántos años tiene Jhovanoty, humorista colombiano?
El locutor nació el 30 de abril de 1987, por lo que en la actualidad tiene 37 años de edad.
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