Si nadas frecuentemente o tienes planes de ir a la piscina, sabes que el cabello puede ser de lo que más se maltrata con el cloro. Por los químicos tan fuertes en el agua, se pueden eliminar los aceites y la grasa natural del cuero cabelludo que lo protegen, y debilitarlo, resecarlo, ayudar a que se abran las puntas y propiciar su quiebre.
Si además, su pelo sufre de frizz, o tiene el pelo fino, dañado, decolorado, seco o tratado con químicos como la keratina, esto es mucho más delicado. Lo positivo es que hay varios trucos para cuidarlo.
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1. Usa aceite de coco antes de entrar
Si te bañas antes de meterte a la piscina, asegúrate de aplicar solo un poco de acondicionador o aceite de coco (no te excedas hasta dejar la piscina llena de grasa). Esto te permitirá crear una capa de protección que hará que el cloro no penetre a profundidad. Será una barrera de defensa.
2. Utiliza gorro de silicona
Si eres una nadadora frecuente, ya sabes que necesitas un gorro de natación. Y a pesar de que ningún gorro de natación aísla totalmente el cloro, el material de silicona cuidará más tu cabello que la lycra o el neopreno. Lo importante es que la talla esté bien elegida para no generar frizz.
3. Mantente hidratada
Aunque ya lo sepas, mantenerte hidratada es clave en la suavidad y salud capilar. Así que, para cuidar tu cabello cuando nadas, es importante que refuerces lo que normalmente tomes o te mantengas en los 2 litros de agua al día. Esto puede ayudarte especialmente si tomas agua después del entrenamiento. Obviamente es claeve tener una dieta rica en líquidos como infusiones, frutas jugosas o zumos naturales.
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4. Usa shampoo o gel para neutralizar el cloro
Luego de nadar, utiliza enjuague o shampoo para eliminar los residuos del agua de la piscina para reducir el daño por el químico del cloro. Existen varias marcas y productos especiales con fórmulas diseñadas para nadadores. Esto evitará que ganes un aspecto verdoso y lo protejas contra los rayos UV.
5. Aplica una loción hidratante y nutritiva
Cuando termine, compleméntalo con un producto especial o tratamiento hidratante. Escoge uno que tenga vitamina C y E, que son antioxidantes perfectos para contrarrestar cualquier daño. Si tienes cabello seco, usa aceite de argan o con agentes reparadores profesionales.
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