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A algunas, el maquillaje les da incluso un impulso extra de motivación para entrenar. Sin embargo, es importante tener en cuenta los posibles efectos que esto puede traer.
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Qué pasa en la piel si me maquillo para hacer ejercicio
Según un estudio publicado en el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, el sudor y el maquillaje combinados pueden aumentar la probabilidad de desarrollar acné y otros problemas cutáneos.
Además, tiene otros efectos como:
- El maquillaje puede obstruir los poros y provocar acné, especialmente cuando se suda durante el ejercicio.
- Los productos cosméticos pueden contener sustancias químicas que irritan la piel y causan reacciones alérgicas al mezclarse con el sudor.
- Las bases y cremas pesadas tienden a correr y dejar marcas en la ropa durante el entrenamiento.
- El maquillaje tapona los poros y esto obstaculiza que se eliminen las células muertas durante el ejercicio. Por comodidad y para evitar irritaciones, lo ideal es entrenar con el rostro limpio.
Si se practica deporte al aire libre, es importante usar protección solar adecuada y reforzarla constantemente.
Cuál es el mejor maquillaje para cuidar la piel
A la hora de comprar productos cosméticos debe tener en cuenta el tipo de piel los ingredientes y las texturas. Algunos consejos son:
- Evitar bases densas y pesadas que puedan obstruir los poros.
- Preferir texturas fluidas y naturales que no taponen tanto los poros.
- Sustituir la base por un protector solar con color para tapar imperfecciones y proteger del sol.
Cómo cuidar la piel después de hacer ejercicio
- Lavar el rostro con un limpiador suave antes y después de entrenar.
- Usar un hidratante ligero en gel para evitar obstrucción de poros.
- Exfoliar y aplicar mascarillas de vez en cuando para limpiar profundamente.
- Usar un bálsamo hidratante del mismo tono en los labios si se desea poner algo de color, aunque lo mejor es dejar los labios sin maquillaje.
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