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Durante el sueño, el cuerpo lleva a cabo procesos de limpieza natural. Sin embargo, hay algunas bebidas que pueden ayudar aún más por los beneficios que tienen.
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Bebidas para limpiar el organismo mientras duerme
- Agua: fundamental para mantener la hidratación y apoyar los procesos de limpieza natural del cuerpo. Ayuda a eliminar toxinas y mantener el equilibrio de fluidos.
- Té verde: es rico en antioxidantes y puede ayudar a proteger las células del daño y favorecer la desintoxicación.
- Té de jengibre: posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar en la digestión y a estimular el metabolismo.
4.Infusión de hierbas (menta, manzanilla): pueden tener efectos calmantes en el sistema digestivo, ya que ayuda a reducir la inflamación y mejorar la digestión.
5.Agua con limón: ayuda a estimular el sistema digestivo y puede actuar como un suave diurético promoviendo la eliminación de toxinas.
6. Infusión de diente de león: favorece la función hepática y renal ayudando a eliminar toxinas del cuerpo.
7. Agua de coco: rica en electrolitos y nutrientes que ayudan a hidratar el cuerpo y puede ser una opción refrescante para apoyar la limpieza del organismo.
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El sueño profundo es fundamental para los procesos de reparación, restauración y desintoxicación, ya que permite que el cuerpo se concentre en actividades internas como la síntesis de proteínas y la regeneración celular
El sistema linfático, es el responsable de eliminar toxinas y desechos del cuerpo y se activa durante el sueño profundo. Además, el hígado y los riñones, que son órganos clave en la desintoxicación, trabajan para filtrar y eliminar toxinas y desechos metabólicos. En resumidas cuentas es por esta razón que dan ganas de orinar al levantarse en las mañanas.
Estas bebidas mencionadas y consumidas con moderación como parte de una dieta balanceada pueden contribuir a la limpieza del cuerpo mientras se duerme para mejorar el proceso de desintoxicación natural.
*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de Robby Bienestar con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano.
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