El Espectador es el periódico más antiguo del país, fundado el 22 de marzo de 1887 y, bajo la dirección de Fidel Cano, es considerado uno de los periódicos más serios y profesionales por su independencia, credibilidad y objetividad.
La aplicación de mensajería móvil WhatsApp es ampliamente usada para facilitar la comunicación entre conocidos, familiares y amigos. Pero también para gestionar actividades que pueden resultar agobiantes como el trabajo. Para ello le enseñamos cómo dejar de recibir notificaciones de la aplicación por un tiempo determinado si lo que busca es un poco de tranquilidad.
El proceso para dispositivos Android y Apple es el mismo. Lo primero que debe hacer es dirigirse a la aplicación de Ajustes. Allí encontrará diferentes secciones que puede personalizar según su preferencia, entre ellas, el apartado de Aplicaciones donde encontrará las aplicaciones móviles que tiene descargadas en su dispositivo, entre ellas WhatsApp a la cual le hará clic y buscará donde diga Notificaciones y desactiva la opción “mostrar notificaciones”.
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Cuando concluya el tiempo de descanso puede volver a activar las funciones predeterminadas siguiendo los mismos pasos, solo que esta segunda vez tendrá que activar las notificaciones y sus mensajes, notas de voz y archivos multimedia volverán a llegar a su pantalla con normalidad.
Más tips para descansar de su celular
Los dispositivos móviles actualmente tienen distintas configuraciones que ayudan al usuario a tener la mejor experiencia a la hora de implementar estas herramientas en su uso diario. Ya sean los relojes digitales que se conectan a los celulares, audífonos inalámbricos y cargadores de contacto, todos buscan la mayor comodidad de las personas. Entre las preferencias que usted puede elegir está, por ejemplo, programar que mientras usted duerma sus dispositivos tecnológicos tengan una configuración específica para cuidar su sueño.
En IOS esta opción se llama el enfoque Sueño. Este modo le ayuda a programar sus horarios de sueño que, de ser adulto, debe contar con un mínimo de 7 horas diarias. Por medio de la aplicación Salud, usted puede informarle al dispositivo a qué hora tiene programado levantarse todos los días y esta activará el enfoque Sueño una vez empiece el tiempo ideal para que usted duerma el tiempo correspondiente.
El dispositivo, además de ocultar las notificaciones, activa un filtro de luz amarilla para evitar la fatiga visual y evitar el estrés. A pesar de que se puede activar el mecanismo en Salud, también lo puede hacer yendo a Configuración, luego a Enfoques y allí elige Sueño. De ahí en adelante solo hace falta que personalice la función a su gusto.
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Los dispositivos Android tienen la misma posibilidad, solo que se llama Modo Descanso y cuenta con otras características. Para activarla tiene que entrar a la aplicación Reloj luego al apartado Descanso y ahí ya debe dirigirse al ícono del lápiz para configurar sus horas de reposo.
Esta versión le permite reproducir sonidos para dormir, le muestra los próximos eventos guardados para que se prepare para que se agende y activa la pantalla 15 minutos antes de que suene la alarma con tonos cálidos, similares a los del amanecer, para que se despierte de una forma más amena.
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