Ingredientes
- Dos cucharadas de aceite vegetal
- Una cucharada de aceite de sésamo
- Una pechuga de polllo
- Dos zanahorias picadas
- Un tallo de apio
- Dos dientes de ajo rallados
- Un trozo pequeño de jengibre rallado
- Medio pimiento rojo
- 150 gramos de arvejas
- 120 gramos de brotes de soja
- 80 ml de soja ligera
- 300 gramos de camarones
- 250 gramos de jamón
- Un huevo previamente cocinado
- Media libra de arroz
- 2 cucharadas de salsa de soja oscura
- Una rama picada de cebollín
Porciones
8Calorias
163Nivel
2/5Preparación
- Paso 1 - Hacer el arroz - Tome dos tazas de arroz y el doble de agua, añada sal al gusto y ponga a cocer. Para que este al punto necesitará de unos 30 minutos a fuego medio. 
- Paso 2 - Preparación del sartén - En el sartén donde van el resto de ingredientes, se pone dos cucharadas de aceite vegetal y una cucharada de aceite de sésamo. 
- Paso 3 - Agregar la carne y las verduras - Con el aceite en el sartén, se ponen las dos zanahorias, el medio pimiento rojo y el tallo de apio picados, además de los dos dientes de ajo y el jengibre rallados. 
- Paso 4 - Remover y cocinar - Con los ingredientes puestos, se empieza a removerlos y se dejan cocinar por dos minutos en el sartén. 
- Paso 5 - Segunda tanda de ingredientes - Luego de tener la primera parte de la preparación, se le añaden los 150 gramos de guisantes, 120 gramos de brotes de soja, 80 mililitros de soja ligera y los 300 gramos de camarones y de nuevo se remueven y dejan cocinando un par de minutos. 
- Paso 6 - Llega la proteína - El siguiente paso es agregar los 250 gramos de jamón, un huevo previamente cocido y la pechuga de pollo picada para que se vayan cocinando. 
- Paso 7 - El toque final - El arroz, que se debe enfriar luego de cocinarlo, se agrega en temperatura media al sartén y se mezcla, junto a dos cucharadas de salsa de soja oscura. Al final, se pone una ramita picada de cebollín. 
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