Gianluca Vacchi ha sido tendencia en Internet en varias oportunidades. De hecho, hasta formó parte de un video musical de J Balvin. Se adentró al mundo de la farándula mundial y hasta posó junto a Zac Efron.
Precisamente por eso, Vacchi ahora hace parte de las altas personalidades mundiales y ‘La red’, de Caracol Televisión, lo pilló en Colombia encargándose de unos asuntos de dinero.
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Según informó el programa: “Encontró en nuestro país para lanzar unos condominios”. Estuvo concediendo varias entrevistas, estuvo en un evento con varios empresarios y las fotos y videos se hicieron virales en redes sociales.
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Los comentarios y reacciones no se hicieron esperar:
“Lo conocí en una playa en Miami y es superamable, muy agradable, le encanta hablar español. Es tan amable que la charla fue más larga de lo que esperaba, así que de prepotente no tiene nada…. Y es más lindo en persona”, “a llenarse de más dinero en Colombia”, “la sensación me encantaría conocerlos”, “un ejemplo a seguir”.
Por ahora, no se conocen las propiedades exactas en las que invertirá, pero por su rostro se ve bastante feliz.
Cómo se cuida Gianluca Vacchi para mantenerse joven a sus 57 años
Con más de 46 millones de seguidores en plataformas como Instagram y TikTok, Gianluca no solo comparte su vida cotidiana, sino que también transmite un mensaje de bienestar.
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“Es una gran responsabilidad ser un modelo a seguir para tantas personas”, mencionó Gianluca en una entrevista para ‘Men’s Health’. “Cada mensaje que comparto está pensado cuidadosamente, buscando siempre promover la salud, el amor por la familia y la disciplina necesaria para alcanzar la mejor versión de uno mismo”, agregó.
Esta filosofía personal se ha visto respaldada por la respuesta positiva de sus seguidores, quienes valoran su autenticidad y consejos. Desde su juventud, Gianluca mostró una figura saludable, sin embargo, no fue hasta más adelante que adoptó un régimen de cuidado más riguroso.
Gianluca Vacchi hace ayuno intermitente y baños de agua helada
“Siempre he sido activo, pero fue la alimentación y ciertos hábitos los que transformaron mi cuerpo”, explica. Uno de estos hábitos es su conocida práctica de baños en agua helada, seguida de sesiones en la sauna y un entrenamiento físico intenso antes del desayuno. Gianluca también practica el ayuno intermitente que, según él, es clave para mantener su energía y salud.
El cuidado personal a su edad requiere una disciplina excepcional. “Cada mañana mi primer deseo sería un capuccino, pero, en cambio, comienzo mi día con agua y limón y un baño de agua fría”, dice Gianluca.
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Esta rutina, afirma, fortalece su mente y cuerpo, aumentando su nivel de dopamina, lo que le aporta bienestar duradero a lo largo del día. En cuanto a su rutina de ejercicios, Gianluca hace tres tipos de entrenamientos por día que incluyen fuerza, cardio y juegos de pádel, asegurando que siempre esté en movimiento y promoviendo su capacidad física integral.
Además, su dieta es rica en proteínas y baja en carbohidratos, evitando azúcares y panes, lo que complementa su exigente régimen de ejercicio y ayuno. Gianluca muestra una predilección especial por deportes que exigen una forma física excepcional, como el pádel, que según él es perfecto para aquellos que desean empezar y mejorar constantemente.
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Finalmente, su consejo para sus seguidores es mantener una mentalidad de crecimiento continuo: “Todo empieza en la mente. Una mente sana lleva a un cuerpo sano“, enfatiza Gianluca. Presiona a todos a desafiarse a sí mismos, mantener la curiosidad y esforzarse por mostrar la mejor versión de sí mismos en todo momento, un principio que él mismo encarna.
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