Teniendo en cuenta que en una relación saludable, ambos miembros deben sentirse amados, respetados y apoyados.

En contraste, una relación tóxica es aquella en la que uno o ambos miembros de la pareja tienen comportamientos y actitudes que dañan al otro, generando malestar, estrés y dependencia emocional.

(Lea también: Inteligencia emocional: qué es y por qué puede darle las claves para salvar sus relaciones)

Algunas señales de que su pareja es tóxica

Es importante estar atentos a las señales que indican que tu relación no es saludable y tomar medidas para proteger tu bienestar emocional.

  • Le molesta que pase tiempo con sus amigos o familiares, o que haga planes por su cuenta. Quiere controlar sus actividades, sus gastos, sus redes sociales y su teléfono móvil. No respeta su privacidad ni su autonomía.
  •  No le apoya ni le respeta. Le critica, le menosprecia, le humilla o le hace sentir culpable. Le dice que sin él o ella no sería nadie ni podría seguir adelante. Le hace dudar de su valía y de su autoestima.
  • No confía en usted ni le deja confiar en él o ella. Le miente, le oculta cosas, le engaña o le es infiel. Le hace sentir inseguro o insegura y celoso o celosa.

(Vea también: ¿Qué significa soñar con ser infiel a mi pareja? Respuesta es más seria de lo que parece)

  • No acepta el “no” por respuesta. Le presiona, le manipula, le chantajea o le amenaza para conseguir lo que quiere. No respeta sus opiniones, sus deseos, sus límites ni sus derechos.
  • Le pone en ridículo en público o le aísla de su entorno. Le hace sentir vergüenza o miedo de expresarse o de relacionarse con otras personas. Le impide crecer personal y profesionalmente.
  •  Le trata con indiferencia, frialdad o desprecio. Le ignora, le evade, le rechaza o le castiga con el silencio. No le muestra afecto, interés ni comprensión.
  •  Le culpa de todo lo que va mal en la relación o en su vida. No asume su responsabilidad ni reconoce sus errores. No se disculpa ni cambia su actitud.
  • Le agrede física o verbalmente. Le empuja, le golpea, le araña, le muerde o le hace daño de cualquier forma. Le insulta, le grita, le amenaza o le hace sentir miedo.
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Si reconoce alguna de estas señales en su relación, es posible que esté viviendo una situación tóxica que puede afectar a su salud física y mental.

No se quede callado ni se conforme con esta situación. Busque ayuda profesional y apoyo de sus seres queridos.

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