¿Qué es un propósito?

Una de las definiciones de la Real Academia Española, y la que más se ajusta al tema que estamos tratando es la siguiente:

“Objetivo que se pretende conseguir”.

Es decir, se trata de un ejercicio que implica plantear una meta y fijar fechas para monitorear los avances. Además, los propósitos, generalmente, buscan alcanzar un bienestar, ya sea físico, emocional o financiero.

¿Cómo alcanzar los propósitos?

Una de las cosas más importantes es que te enfoques en la continuidad, ya que es muy común ver que las personas renuncian a sus metas a los pocos meses de haber empezado las acciones para conseguirlas.

Un estudio realizado por John C. Norcross, profesor de psicología, reveló que solo el 8 % de las personas son constantes todo el año con sus propósitos.

“Después de meses de tomar clases de algún idioma, seguimos a años luz de ser bilingües, después de semanas de entrenar, tal vez no podamos correr ni media maratón. No importa. Lo importante es la continuidad, es realizar la acción lo más seguido posible. La continuidad genera un círculo virtuoso; entre más lo haces, más quieres seguir haciéndolo”, explicó Juan Felipe Ramírez, en una de sus columnas en Pulzo.

En ese mismo orden de ideas, el ex atleta estadounidense Jim Ryun alguna vez dijo: “la motivación nos impulsa a comenzar y el hábito nos permite continuar“.

También es importante que escojas solo un propósito a la vez y que sea alcanzable. Así aumentarás las posibilidades de cumplirlo y te ahorrarás el estrés innecesario que conllevaría trabajar por múltiples objetivos en el día a día.

Por ejemplo, si este año tu propósito es ser más saludable y trabajar por tu bienestar físico, sigue las recomendaciones de Ana María Larrota, Docente de Acondicionamiento Físico de Compensar:

  • Busca asesoría con profesionales en el área
  • Empieza de manera progresiva
  • Aliméntate saludablemente

Conoce más detalles en este video.

Y si tu interés es hacer que el presupuesto rinda más, estos  tips de Leonardo Saab, Consultor y Facilitador de Educación Financiera te ayudarán en ese propósito:

  • Toma decisiones consientes
  • Genera ingresos
  • Reduce la deuda

Conoce otras recomendaciones en este video.

Por otro lado, y teniendo en cuenta que durante este periodo de pandemia el bienestar emocional ha cobrado gran importancia, este año para muchos sus propósitos giran en torno a este tema, por eso si ese es tu caso toma nota de las recomendaciones de Marisol Polanía, Psicóloga clínica de Compensar:

  • Gestionar las emociones
  • Reconocer las emociones
  • Identificar qué pasa con tu cuerpo

Conoce más tips en este video.

Finalmente, te recomendamos buscar un aliado que se convierta en cómplice de tus sueños, como por ejemplo Compensar, que para este año se fijó como principal propósito que se cumplan todos los tuyos, y por eso seguirá trabajando sin pausa para que disfrutes de un 2022 lleno de Bienestar Integral.

 

 

*En alianza con: Compensar.

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