Tener la nariz congestionada o tapada es una de las sensaciones más incómodas para las personas que tienen gripa o sufre de riniti, y es común que quienes lo padecen acudan a inhalar vapor, tomar bebidas calientes, untar ungüentos o poner gotas sobre la nariz.
(Vea también: Eclipse solar se va a presentar este 30 de abril y en Colombia se alcanzará a ver)
El tip que le recomendamos para destapar la nariz toma pocos segundos es fácil y rápido y puede hacerlo en cualquier parte. Durante 30 segundos haga cualquier tipo de ejercicios como el Jumping Jacjs, también conocido como los payasitos , burpees o trote en el mismo lugar.
(Le puede interesar: ¿Cuántas horas debe dormir realmente para descansar?)
El hacer ejercicio aumenta la demanda de oxígeno para todos los tejidos, especialmente los músculos; durante esa actividad física se liberan sustancias como las catecolaminas que van a ayudar a que las fosas nasales se descongestionen para facilitar el flujo del aire a través de las vías respiratorias.
Si 30 segundos no son suficientes le recomendamos que haga ejercicio durante mínimo 30 minutos, este es mejor remedio y lo ayudará a estimular el sistema inmunológico.
La entrada se publicó en Digame.com.co.
"El peor error": Tatuador habló sobre mujer que murió por sedarse para tatuaje
¿Qué pasó con Yenifer García Valencia? La mujer de 33 años murió en Bogotá después de someterse a una sesión de tatuaje en la que, según la información conocida, habría recibido medicamentos para sedarla. En este video le contamos qué se sabe del caso, qué riesgos existen al utilizar medicamentos sedantes durante un tatuaje y qué han dicho las autoridades.
LO ÚLTIMO
.svg)
