Shakira es una de las cantantes latinas más reconocidas a nivel mundial y también ha sido modelo a seguir para muchas mujeres que quieren mantenerse igual de enérgicas y saludables a ella.
(Vea también: Shakira estaría en “riesgo latente” por enfermedad, dicen en España; ¿de qué se trata?)
Ana Kaiser, su entrenadora personal, brindó una entrevista a ‘Vogue’ en donde reveló varios detalles del estilo de vida de la artista, que aún sigue bailando con la misma energía del primer día en sus presentaciones.
Y es que la cantante hace muy buena actividad física, enfocándose en fuerza, pero sobre todo resistencia física.
“Entrena 6 días a la semana para estar en forma no solo para eventos, sino para sus presentaciones en vivo. Aunque el baile y la parte cardiovascular sean de gran relevancia en sus rutinas, también busca fortalecer su fuerza y resistencia utilizando pesas, nadando y haciendo circuitos de HIIT que duran entre 45 y 60 minutos”, dijo.
¿Qué come Shakira en un día?
Para la intérprete de ‘Hips don’t lie’ el desayuno es lo más importante, momento del día para el cual decide hacer algo sencillo en casa. La entrenadora Kaiser asegura que su primera comida son huevos (proteína), aguacate (grasa saludable) y combina con otros carbohidratos como tomate, sal de mar y aceite de oliva extra virgen, acompañando con un zumo de frutos rojos.
Adicionalmente, la mano derecha al momento de entrenar de la cantante cuenta que no descuida el almuerzo y la cena y que “se inclina particularmente por los pescados, verduras, sopas, acompañadas de puerros berenjenas, zanahorias y jengibre“,
Y en cuanto a los caprichos, la también modelo no se queda atrás y a veces come chuleta de cerdo y toma chocolate amargo sin azúcar.
¿Cómo se llama el Shakira en la vida real?
El nombre completo de la cantante, pese a que muchos creen que no usa su nombre real, es Shakira Isabel Mebarak Ripoll.
¿Cuánto mide Shakira sin tacones?
La revista Glamour asegura que ‘Shak’ tiene una estatura de 157 centímetros.
¿Que ha estudiado Shakira?
Shakira se inscribió en la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) para estudiar Civilización Occidental, pero tuvo que abandonar la carrera por sus compromisos musicales.
Luego, en 2020, también decidió inscribirse en un curso de Filosofía Antigua de la Universidad de Pensilvania. Con sus seguidores compartió el triunfo de haberse graduado y recibir su diploma.
“Acabo de graduarme de un curso de filosofía antigua. Ya sé que mis hobbies no son prácticos, pero me tomó horas después de poner a dormir a los niños. ¡Gracias a Platón, sus predecesores y a la Universidad de Pennsylvania por la “diversión” de estas 4 semanas!”, escribió en sus redes sociales en ese entonces.
Además, Shakira habla 6 idiomas, incluyendo el inglés, portugués, italiano, francés, catalán, árabe y su lengua materna español. Y esto debido en gran parte a sus estudios de idiomas que hizo mientras vivía en Los Angeles, a temprana edad.
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