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El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) ha extendido una invitación especial a las personas mayores de la ciudad para que participen en una actividad innovadora y saludable: la aqua rumba. Según información oficial suministrada en la cuenta de X del IDRD y su sitio institucional, esta experiencia se llevará a cabo en los Centros Felicidad-FELICES (CEFE) de Fontanar, Tunal, San Cristóbal y Cometas, espacios estratégicamente ubicados para facilitar el acceso de la población adulta mayor a propuestas recreativas que favorecen su bienestar integral. La aqua rumba está programada para realizarse el jueves 18 de diciembre en el horario comprendido entre las 6:00 y las 9:00 a.m., convirtiéndose en una alternativa ideal para iniciar la jornada con energía, ritmo y movimiento. En palabras del IDRD, se trata de “una jornada especial para personas mayores”, donde las piscinas municipales se transformarán en escenarios de ejercicio y diversión. Las sesiones han sido diseñadas para albergar un máximo de 35 participantes, una medida que, según el ente organizador, busca garantizar tanto la calidad de la experiencia como la seguridad y comodidad de los asistentes. Debido a la capacidad limitada, las autoridades del instituto recomiendan reservar el cupo con antelación y animan a los usuarios a socializar la invitación entre familiares y amigos. Las instrucciones son claras: quienes deseen participar deben gestionar su inscripción lo antes posible, pues los cupos suelen agotarse rápidamente en este tipo de iniciativas promovidas por el IDRD, las cuales han ganado reconocimiento por su impacto en la salud y la integración de la comunidad adulta mayor. La invitación, compartida ampliamente tanto en canales oficiales como en redes sociales del IDRD, busca motivar la activa participación de este sector de la ciudadanía, enfatizando que el ejercicio acuático resulta beneficioso al combinar música, movimiento y socialización en un entorno seguro y controlado.
¿Qué beneficios aporta la actividad física en el agua para personas mayores?
Muchas personas se preguntan por qué se promueven actividades acuáticas como la aqua rumba entre la población adulta mayor. La respuesta se encuentra en que el ejercicio en el agua ofrece ventajas como bajo impacto en las articulaciones, mejora de la movilidad y fomento de la socialización. Este enfoque ha sido reiterado por promotores deportivos y entidades como el IDRD, quienes han observado una amplia acogida en jornadas anteriores.
Comprender estos beneficios es fundamental para valorar la importancia de iniciativas como la que organiza el IDRD, que contribuyen no solo al bienestar físico, sino también al desarrollo social y emocional de la comunidad mayor. De esta manera, surgen nuevas oportunidades para fortalecer la calidad de vida a través de propuestas recreativas inclusivas y seguras.
* Este artículo fue curado con apoyo de inteligencia artificial.
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