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Nuestro cuerpo biológico tiene una conexión profunda con nuestro sistema emocional. Somos seres holísticos que tenemos una interacción constante entre varias dimensiones. La corpórea y la emocional son dos de ellas.
Si una de ellas no funciona adecuadamente, habrá desequilibrio, por lo que afectará todo el sistema humano.
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El psicólogo Carl Rogers, citado por la compañía Sura, se refirió a la sabiduría organísmica en la que el cuerpo manifiesta lo que le hace mal y lo que le hace bien. Para ilustrar la relación entre las emociones y los órganos, el especialista entregó un listado entre ciertos órganos y estados de ánimo.
Los órganos y las emociones
-Todo lo que tiene que ver con las vías respiratorias son afecciones de tipo afectivo.
-Los riñones están relacionados con nuestros miedos e inseguridades.
-El hígado tiene que ver con la ira y la rabia.
-La pena o el sufrimiento debilita los pulmones.
-El estómago sufre por las preocupaciones y ansiedades.
-El estrés debilita el corazón y el cerebro y provoca dolores de cabeza y migrañas.
-La columna está asociada a las cargas, a la falta de apoyo emocional y a sentimientos de soledad.
-El colon irritable se relaciona con el narcisismo y la dificultad para decir “no” a todo lo que los demás piden. También, con el exceso de presión y la falta de disfrute y goce de la vida.
Si el organismo procesa emociones y sentimientos intensos y prolongados, esto comenzará a debilitar los órganos y será más vulnerable a ciertas enfermedades, también porque el sistema inmune comenzará a debilitarse.
La psicóloga y escritora española Estrella Flores-Carretero detalló en la web del Instituto Europeo de Inteligencias Eficientes que no hay que afirmar categóricamente que las emociones causan enfermedades físicas. “Sin embargo, existe evidencia de que el estrés crónico y las emociones negativas persistentes contribuyen al desarrollo o agravamiento de ciertas afecciones”.
La psicóloga, que hace varios años visitó Medellín en una edición de la Fiesta del libro que se realiza en la ciudad, explica que por la relación que existe entre las emociones y las enfermedades es común experimentar síntomas físicos como dolores de cabeza, musculares o fatiga en respuesta a situaciones emocionales estresantes. “Estos a menudo se conocen como enfermedades psicosomáticas, en las cuales los sentimientos sí son desencadenantes directos”.
Lo más claro para ella es que debido a la relación entre las emociones y las enfermedades, mantener un equilibrio emocional saludable que se manifieste en el día a día es muy importante para prevenir enfermedades.
Por ello todo esto “es un recordatorio poderoso sobre la importancia de nutrir tu bienestar emocional. Emocionarse no es solo una parte integral de la experiencia humana, sino que también tiene el potencial de manifestarse en todo el organismo”, dice la psicóloga.
Si le sirve de ayuda puede hacer un diccionario emocional, es decir, que escriba, con descripciones detalladas, la esencia y experiencia subjetiva de cada emoción. “La próxima vez que no sepas porque reaccionas de una manera determinada podrás acudir a este recurso para saber abordar la situación”. Hay gente que sabe que el estrés le irrita el colón y ese ya es un gran paso.
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