Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una persona debería consumir al menos 400 gramos o cinco porciones de fruta diariamente para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.

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La piña se caracteriza por tener bromelina, una enzima que influye positivamente en la digestión y permite la descomposición de las proteínas. Contiene vitaminas A, C, B, ácido fólico, potasio, hierro, zinc, yodo y manganeso, una propiedad que fortalece el sistema inmunológico y los huesos, aseguró Excelsior.

“La piña tiene propiedades excelentes. Además de contar con un balance perfecto entre fibra y calorías, contiene enzimas, minerales, vitaminas esenciales y un alto porcentaje de agua”, afirmó la doctora López Marín, directora del Centro Médico Rusiñol, al medio.

 

En ese sentido, la revista Alimentaria señaló que las propiedades de esta fruta dulce y ácida, resultan beneficiosas y medicinales para el organismo ya que puede tratar, más no curar, las siguientes enfermedades:

  • Alergia en las vías respiratorias, asma, sinusitis,
  • Cáncer de mama, cáncer de colon, Glioma (cáncer de cerebro), cáncer de pulmón, cáncer de piel (melanoma).
  • Problemas de lactancia.
  • Estreñimiento, intestino irritable, colitis.
  • Dispepsia.
  • Trastornos inmunológicos.
  • Daño hepático.
  • Infarto de miocardio (ataque al corazón).
  • La osteoartritis de la rodilla.
  • Lesión del tendón.
  • Tromboflebitis, Trombosis (coágulo patológico).
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Hojas de la piña: beneficios y cómo consumirlas

El portal Cocina Fácil aseguró que las hojas de esta fruta contienen oxalato de calcio, enzima de bromelina, sustancia péctica, fibra, celulosa y pentosa, componentes que sirven para:

  • Aliviar hemorragias nasales.
  • Relajar el cuerpo.
  • Curar la tuberculosis glandular.
  • Alivia la gripa, la tos, la diarrea o la intoxicación intestinal.
  • Actúa como un medicamento para la fiebre.
  • Tratar moretones y sanar quemaduras.
  • Aumentar el apetito.

Para hacer un té con hojas de piña se necesitará: un vaso de agua, 2 o 3 hojas y la miel es opcional. La preparación consistirá en seguir estos cuatro pasos:

  1. Calentar el agua en una olla y dejar hervir.
  2. Agregar las hojas de piña y hervir por 5 minutos más.
  3. Apagar el fuego y dejar reposar.
  4. Servir en una taza y agregar una cucharadita de miel para endulzar.

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