Ingredientes
- 1 Lechuga (lavada y cortada)
- 2 mangos medianos (pelados y cortados en cubos)
- 2 kiwis (pelados y cortados en rodajas)
- 100g de mezcla de semillas de girasol y calabaza
- Maní tostado
- Almendras
- 1 aguacate en rodajas
- 1/4 de taza de jugo de naranja
- 5 tomates cherry partidos en la mitad
- 1 cucharada de miel de abejas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 pizca de sal
Porciones
4Calorias
120Nivel
FácilPreparación
Paso 1 - Preparación de los ingredientes
Lave y corte todos los ingredientes según las especificaciones mencionadas.
Paso 2 - Reunir los ingredientes
En un tazón grande mezcle la lechuga, tomates cherry, aguacate, mango, kiwi, semillas, maní y almendras.
Paso 3 - Preparación del aderezo
En un tazón pequeño reúna todos los ingredientes del aderezo: jugo de naranja, miel de abejas, aceite de oliva y sal. Revuelva bien.
Paso 4 - Mezcla de los ingredientes con el aderezo
Vierta el aderezo sobre la ensalada y bata suavemente para asegurar que todos los ingredientes estén cubiertos. Por último, sirva como plato principal o como acompañante.
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