La iniciativa de celebrar esta fecha nació en 1990, en la Organización de las Naciones Unidas, con el propósito de concienciar al público en general, de todas las edades, sobre temas relacionados con el envejecimiento y el lugar de las personas mayores en la sociedad, así como para incentivar su cuidado y protección.

En Colombia, diferentes organizaciones públicas y privadas realizan esfuerzos permanentes para contribuir a el bienestar físico, mental, emocional y social de los adultos mayores, una población que según proyecciones del DANE en 2020 se estimaban más de 6.808.000 personas en todo el territorio nacional. Y un ejemplo de ello son los diferentes programas que adelanta Compensar:  

Plan de Bienestar para el adulto mayor

Este nuevo plan es una apuesta innovadora e integrada de atención entre los servicios de caja y salud, que incluye la intervención de profesionales de la salud y de otras áreas, como alimentación saludable, acondicionamiento físico y manejo del estrés, para dar una respuesta 360° a las necesidades de los mayores.

De acuerdo con Jorge Guevara, gerente del modelo de salud de Compensar “en este caso los tratamientos farmacológicos son complementados con los no farmacológicos, estos últimos, de cara a la implementación y fortalecimiento de hábitos saludables”.

La puerta de entrada a este programa es la cita médica, y de allí, de acuerdo con la valoración, el paciente es remitido al plan, que en los siguientes meses tiene como fin acompañarlo de manera integral en el cuidado, control y mejoramiento de su salud. Algunos de los beneficios que reportan los inscritos a este programa de atención integral es la reducción en la toma de medicamentos y el control de sus enfermedades de base.

Sumado a lo anterior, con el propósito de seguir ofreciendo espacios para el esparcimiento y el disfrute de múltiples actividades, Compensar viene trabajando en la construcción de un Centro de Bienestar Integral para la persona mayor en Fusagasugá, que prestará servicios de residencia de corta y larga estancia para 60 adultos mayores.

Historias de transformación

A principios de este año, Francisco Páez fue diagnosticado con diabetes, pero encontró en el plan de atención integrado de Compensar una alternativa que transciende el uso de medicamentos. Por su parte, Marlén Nieto, ha logrado mejorar su calidad de vida y mantener controlado el colesterol alto gracias a un modelo que combina actividad física, ejercicios de memorización, clases grupales y las recomendaciones de los especialistas.

Conoce sus historias aquí: 

Alternativas pensadas en las necesidades de la persona mayor

Esta iniciativa se une a otras acciones que la entidad viene desarrollando desde hace varios años con foco en la persona mayor y que, actualmente, están disponibles en formatos flexibles, presenciales y virtuales, para contribuir a su bienestar integral.

Dicha oferta incluye eventos, actividades y cursos que favorecen la armonización física y cognitiva, el aprovechamiento del tiempo libre, el autocuidado, la integración y el sano esparcimiento. Además, talleres de activación cognitiva y física, cursos de baile, cocina, jardinería, manualidades, sistemas, gimnasio, clases grupales y planes de entrenamiento personalizados, entre otros, para que se mantengan siempre activos, sanos y felices.

¿Por qué es importante contar con este tipo de alternativas para la población mayor?

Los adultos mayores han sido una de las poblaciones más afectadas a raíz del COVID-19, no solo por su riesgo frente al contagio, sino por el aislamiento social y sus consecuencias, que, entre otras cosas, modificaron sus rutinas diarias, haciendo que quedaran relegados espacios necesarios para fomentar su salud física, emocional y espiritual.

En este contexto, el aumento de peso, la reducción de la flexibilidad, los trastornos del sueño y episodios de ansiedad, sin mencionar otras dolencias que pueden estar asociadas con esta etapa del ciclo vital, tomaron ventaja durante este tiempo de pandemia.

Consejos para mejorar el bienestar del adulto mayor desde casa

  • Controla el tiempo que está frente al televisor y motívalo a aprender cosas nuevas, como realizar juegos de mesa y leer libros, revistas o prensa.
  • Promueve actividades en las que deje fluir su vena artística: la música, la lectura de poesía y la pintura ayudan a la activación cognitiva y a proteger su salud emocional.
  • Motívalo a realizar por lo menos 150 minutos de actividad física a la semana.
  • Aprovecha las herramientas tecnológicas para fomentarle espacios virtuales con sus familiares y amigos.
  • Recuérdale la importancia de usar el tapabocas, el lavado constante de manos y mantener el distanciamiento social.

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