El cuidado del corazón y el entrenamiento cognitivo son procesos esenciales para mantener la capacidad cerebral en personas mayores de 50 años.
(Vea también: Científicos logran reactivar recuerdos olvidados en la mente humana)
La investigación de la Dra. argentina Carol Kotliar destaca la eficacia de este programa para preservar funciones cerebrales clave. La conexión corazón-cerebro es crucial, dado que factores como el estrés, la hipertensión y el sedentarismo aumentan el riesgo de deterioro cognitivo con la edad.
En entrevista con Pulzo, la investigadora contó más sobre este proceso cognitivo:
“Este es un programa de entrenamiento cognitivo, lo original de esto es que nos permite reconstruir el cerebro, cambiar su volumen y cambiar su función. En lo adultos sabemos que entrenar el cuerpo es fantástico para tener salud, pero, el cerebro no lo entrena nadie”.
El Mental Training Tech 245 ofrece la oportunidad de adquirir 40 datos nuevos de distintos conocimientos que se imparten en 12 semanas, proporcionando un aprendizaje rápido y efectivo que se consolida en un plazo de 24.5.
Luego, contó: “No es un tratamiento, es un programa, y lo que queremos es estimular el cerebro en personas que estén sanas en temas cognitivos que no tengan ninguna enfermedad degenerativa para que cuando llegue a una edad avanzada se pueda reducir cualquier tipo de impacto negativo en el cerebro”.
El estudio indica que el riesgo de deterioro cognitivo está moderadamente incrementado en pacientes con la presencia de 1 o más factores de riesgo cardiovasculares (estrés, dislipemias, disglucemia, HTA, sedentarismo, colesterol LDL, también bajo HDL, alto la TGs, sobrepeso, tabaquismo). Por otra parte, el riesgo se incrementa de manera directamente proporcional a la edad, más de 55 años en varones y más de 60 años en mujeres
“Para que pueda tener un cerebro y corazón saludable debe seguir los 6 pilares del estilo de vida que son: una alimentación saludable, un descanse adecuado más de 6 horas y menos de 8, mantener un peso adecuado, evite el tabaquismo y el exceso de sodio, manejar el estrés y mantener vínculos que sean positivos”.
“El cerebro está hecho para manejar datos y para conectarlos entre sí, cuando no le está dando nuevos datos no los puede conectar y lo está dejando con poco alimento y va ir envejeciendo, para evitar esto tienes que volver a ser como un niño y aprender nuevos conocimientos que no sepa habitualmente”, comentó Kotliar.
Algunos temas de conocimiento que puede aprender con este programa cognitivo son temas de cultura general en matemática, ciencia, biología, historia y demás temáticas educativas, enfocados en aprenderlas a través del código braille y demás tánicas que se asociación a este método.
“Con este programa no se previene el Parkinson o el Alzheimer, lo que va a poder hacer es manejar mejor el deterioro cognitivo que está asociado a esa enfermedad, lo que se pueda crear es nuevas sinapsis neuronales de las áreas que no están en uso para alargar ese deterioro”, dijo la investigadora.
Sociedades científicas y entidades de salud buscan promover un envejecimiento activo y autónomo, especialmente en personas con riesgos cardiovasculares.
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