Los hábitos de vida siempre son la clave para mejorar cualquier mal que te aqueje y que mejor si estos pequeños cambios no cuestan más de la cuenta, lo que claramente no significa que vivas eternamente con una bolsa de agua caliente en tu vientre o a punta de ‘agüitas’.
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Por esto Nueva Mujer dio algunos datos fáciles y sobre todo útiles que pueden ser de gran ayuda a la hora de enfrentar los cambios hormonales que experimenta tu organismo.
- Té de canela: Tiene propiedades antiinflamatorias y además ayuda a reducir los coágulos de sangre responsables de estos dolores.
- Té de anís: El anís no es solo para el aguardiente. Es un gran antiinflamatorio, en cuestión de minutos lograrás recuperar tu plenitud o al menos parte de ella, endulza la bebida preferiblemente con miel.
- Anís tradicional: Como lo prefieras, este producto se podría decir que es ‘milagroso’ y más si eso es lo que necesitas, un milagro. No solo ayuda a desinflamar el abdomen, también sirve para el colon y ovarios.
- Agua y más agua: Si tomarla normalmente es muy saludable, justo en estas fechas es más que importante.
Consejos extra:
- No consumas chocolate.
- Comer una manzana roja o mantequilla de maní hará la diferencia.
- Reduce el consumo de café.
- Evita los lácteos.
- Camina mucho.
- Usa ropa cómoda.
- Recuerda que la higiene es indispensable para tu salud.
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