3 piscinas económicas para nadar en Bogotá; quedan en la localidad de Engativá

En la localidad de Engativá, Bogotá, los ciudadanos tienen acceso a diversas piscinas gratuitas que ofrecen una excelente oportunidad para disfrutar del verano sin costo alguno.

Estos espacios se han convertido en puntos de encuentro ideales para refrescarse y relajarse, especialmente durante los días calurosos. En esta nota conocerá sobre las ubicaciones exactas de estas piscinas para que no se pierda la oportunidad de asistir.

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Piscina pública La Serena

Estas piscinas públicas semiolímpicas en la localidad de Engativá están diseñadas para la recreación y ofrecen actividades acuáticas para adultos mayores, jóvenes, personas con discapacidad física, así como para niños y niñas. Cuenta con cinco carriles de 25 metros cada uno, una piscina infantil de 6 metros de largo por 4 metros de ancho y 50 centímetros de profundidad, ambas climatizadas. El acceso a estos servicios es completamente gratuito.

Debe agendar su espacio a través del correo laserena@idrd.gov.co

• Horario: martes a domingo de 7 a.m. a 5 p.m.
• Dirección: calle 90 A # 85 – 70.
• Teléfono: (601) 4368664.

CUR – Piscina Olimpica II

Este espacio está destinado a los afiliados de la Caja de Compensación Compensar, ofreciendo cursos y prácticas libres para quienes desean perfeccionar sus habilidades en la natación.

• Horarios: desde las 6 a.m. hasta las 10 p.m.
• Dirección: cra 69 #49a-49, Bogotá. 

Natación, piscina Alianza Deportiva

Este lugar es ideal para quienes buscan mejorar sus habilidades en la natación y pueden acceder a programas de iniciación y formación deportiva destinados a niños, niñas y adolescentes.

• Atención: solo sábados y domingos.
• Sede Serena: cra. 86 No. 90A – 00
• Sede Barrio la Granja: calle 76 No. 84A

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¿Cuáles son los beneficios de nadar? 

• Mejora cardiovascular: fortalece el corazón y los pulmones, aumentando la resistencia y la circulación sanguínea.
• Aumenta la fuerza muscular: trabaja varios grupos musculares de manera equilibrada, tonificando y fortaleciendo el cuerpo.
• Reduce el estrés: promueve la relajación y alivia la tensión mental y física.
• Mejora la flexibilidad: estimula el rango de movimiento de las articulaciones y los músculos.
• Quema calorías: ayuda en la pérdida de peso y el control del peso corporal al ser un ejercicio de bajo impacto.

¿Por qué se debe llevar gorro de piscina? 

Llevar gorro de piscina es importante por varias razones:

1. Protege el cabello: reduce el contacto del cabello con el cloro, evitando su daño y deshidratación.
2. Mantiene la higiene: ayuda a mantener el agua más limpia al minimizar la cantidad de cabello que se desprende en la piscina.
3. Mejora la aerodinámica: reduce la resistencia en el agua, facilitando un nado más eficiente y rápido.
4. Previene infecciones: protege el cuero cabelludo de posibles infecciones al limitar el contacto directo con el agua de la piscina.
5. Cumple con normativas: en algunas piscinas, el uso del gorro es obligatorio por razones de higiene y seguridad.

*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de Robby Bienestar, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto.