Al agua le salió competencia: Universidad de Harvard recomienda dos bebidas muy saludables

Muchos estudios se han hecho en el mundo en los últimos años, acerca de actividades diarias a las que, en ocasiones, no se les pone atención.

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Hace un tiempo, por ejemplo, Harvard presentó una investigación en la que pretendía establecer si bañarse todos los días era bueno para la salud, pero curiosamente encontró que puede tener algunas desventajas y hasta ser perjudicial.

Ahora, los científicos querían buscar la respuesta a la pregunta de si existía alguna bebida que, al igual que el agua, pudiera traer beneficios a los humanos.

Por qué Universidad de Harvard recomienda tomar café y té

En esa vía, la prestigiosa institución ubicada en Cambridge, Estados Unidos, se dio a la tarea de hacer un estudio sobre las ventajas que podría traer el consumo de té y café para las personas.

Así también los resaltó un video en YouTube de El Universal:

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El informe reveló que esas dos bebidas saludables tiene una gran cantidad de antioxidantes, flavonoides y otras sustancias que ayudan al organismo. 

En el caso del café, Harvard informó que el consumo de varias tazas a diario, sin excederse y sin aplicar azúcar a la bebida, llegaría a reducir algunas enfermedades como la demencia, potenciar el sistema inmune, aumentar el estado de alerta y la capacidad de concentración de las personas.

Eso sí, advirtió que su consumo en altas cantidades puede provocar aumento del ritmo cardiaco, ansiedad e insomnio.

En cuanto a la bebida tradicional para muchas culturas del mundo y conocida como té, el estudio mostró que el consumo de dos o tres tazas diarias reduciría el riesgo de muerte prematura y de enfermedades cardiacas.

La investigación también comentó que si se consume el té muy caliente o a elevada temperatura, los seres humanos podrían tener un gran riesgo de sufrir de cáncer de estómago.