7 recomendaciones claves para donar sangre y no fallar en el intento

Muchas condiciones médicas, como enfermedades crónicas, cirugías, accidentes y complicaciones durante el parto, requieren transfusiones de sangre para salvar vidas o mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Sin embargo, los bancos de sangre a menudo enfrentan escasez de suministros, lo que dificulta el tratamiento de quienes lo necesitan con urgencia, por eso los donantes son vitales al momento de mantener un suministro adecuado.

(Vea también: Donar sangre, el llamado ante el posible aumento de riñas en el Día de la Madre)

¿Cuáles son los beneficios de donar sangre?

1. Los donantes pasan por un proceso de evaluación de su salud que incluye pruebas de presión arterial, nivel de hemoglobina y detección de enfermedades infecciosas que les pueden ayudar a detectar problemas de salud desconocidos.

2. Después de donar, el cuerpo comienza a reponer los componentes sanguíneos perdidos estimulando la producción de nuevas células, lo que puede ayudar a mantener un equilibrio saludable en el sistema circulatorio.

3. Las personas suelen tener una sensación de satisfacción y bienestar emocional porque saben que están haciendo una diferencia en la vida de alguien.

7 recomendaciones claves al donar sangre

Estos son los aspectos que debe tener en cuenta si debe hacerlo por algún motivo personal o por decisión propia.

1. Asegúrese de cumplir con los requisitos básicos establecidos por los centros de donación de sangre, en los que se pueden incluir algunos aspectos como una edad mínima, un peso adecuado y buena salud.

2. No asista en ayunas y tenga una dieta equilibrada que sea adecuada en hierro para que mantenga los niveles de hemoglobina. Además, se le sugiere que tome suficiente agua desde el día anterior.

3. Durante el proceso, siga las instrucciones del personal del centro y responda honestamente a las preguntas siendo transparente sobre su historial médico, viajes recientes u otros factores relevantes.

4. Después de donar sangre, no haga actividades físicamente exigentes durante las siguiente 24 horas para que pueda descansar adecuadamente.

*Este artículo fue creado con ayuda de Robby Bienestar, una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista de Pulzo.