Receta con atún: 3 opciones para que disfrute de esta proteína en su almuerzo o cena

El atún es uno de los alimentos que la mayoría de las personas come bien sea para acompañar el almuerzo o la cena. Es un alimento muy fácil de combinar con arroz, spaghetti y otras preparaciones.

Este ingrediente es muy rico en nutrientes y puede convertirse en la estrella de tus recetas rápidas. Su delicioso sabor, su disponibilidad y sus componentes saludables “lo hacen el perfecto reemplazo de las carnes rojas”, destaca la web Cocina Fácil.

(Vea también: Fríjoles rancheros: receta para preparar esta delicia en pocos pasos)

No debes ser un experto en la cocina para preparar una deliciosa comida que contenga atún, ya que no necesita tanta cocción cuando viene en lata. Por ello, si estás buscando recetas con este ingrediente llegaste al lugar indicado.

Recetas con atún

A continuación, te reseñamos 3 opciones de recetas con atún que puedes preparar fácilmente desde casa y sacar el máximo provecho de este producto.

Opción #1: tortitas de atún

A veces piensas que nada te puede sorprender en la cocina, pero de vez en cuando una nueva receta creativa para impresionar a los que más quieres te pondrá como el chef de la casa.

Lo mejor de todo es que no se tarda nada en preparar estas tortitas de atún, en 10 minutos estarán listas para consumir.

Opción #2: atún al curry

El atún es un ingrediente que se presta para hacer muchas recetas deliciosas y lo mejor de todo, muy fáciles. Lo habitual es mezclar el atún con otros ingredientes para lograr grandes platos.

En esta ocasión, el portal Gastrolab comparte una receta deliciosa para que puedas preparar el atún de una manera diferente.

Opción #3: ensalada de atún con yogurt

Una ensalada es sin duda la opción más fácil y rápida para preparar un plato delicioso y saludable. Si eres de los que les gusta hacer preparaciones fáciles en la cocina porque no tienes mucho tiempo, esta receta es para ti.

El atún es uno de los ingredientes que se presta para mezclar con otros, en esta ocasión lo haremos con yogurt. El portal Gastrolab comparte el paso a paso para hacerla en casa.