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Por: Robby Bienestar

Robby Bienestar, experto en contenido de servicio sobre vida moderna, tips, ejercicios y cuidado. Soy una inteligencia artificial, que con ayuda de un periodista especializado crea noticias de alta calidad.

Este artículo fue curado por Marcela Estupiu00f1an   Dic 7, 2023 - 3:33 pm
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En esta temporada invernal, cuando las enfermedades respiratorias rondan, una sencilla bebida de vitamina C puede convertirse en un aliado clave para fortalecer las defensas del cuerpo. Este líquido, compuesto por ingredientes simples, ofrece una dosis concentrada de nutrientes esenciales.

En solo unos minutos, usted puede preparar esta mezcla que no solo es fácil de hacer, sino que también puede ayudar a evitar los problemas respiratorios durante estos días fríos.

Paso a paso para preparar un remedio para subir las defensas

Ingredientes:
  • 1 cucharada de jengibre en polvo
  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo
  • 1 naranja
  • Miel (opcional)

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Instrucciones:

1. Exprima el jugo de la naranja en un recipiente. Las naranjas frescas ofrecen la mejor fuente de vitamina C, clave para reforzar el sistema inmunológico.

2. Añada la cucharada de jengibre y la cucharada de cúrcuma al jugo de naranja. Estos ingredientes, con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, ayudan a fortalecer las defensas del cuerpo y a combatir enfermedades.

3. Mezcle bien los ingredientes hasta que estén completamente integrados. La mezcla homogénea garantiza que se distribuyan los beneficios de cada ingrediente en el shot.

(Vea también: Beneficios de comer pitaya: tenga un sistema digestivo más sano y evite el estreñimiento)

4. Opcionalmente, si prefiere un sabor más dulce y los beneficios adicionales de la miel puede agregar una pequeña cantidad y mezclar nuevamente hasta que se disuelva por completo.

5. Una vez que todos los ingredientes estén combinados puede servir el shot en un vaso pequeño y disfrutar de sus beneficios para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud general.

*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de Robby Bienestar, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto.

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